Günde en fazla 400 kalori alarak hızlı kilo verilirmi?

Tamam günlük olarak 400 kalori aldınız örnek veriyorum bir hafta içerisinde de bayağı güzel bir şekilde kilo verdiniz, fakat verdikten sonra sonucunda çok hızlı bir şekilde geri alacağınızı bilin. Ayrıca bununla beraber yeme atakları geçireceğinizi veya zayıflama hastalığına kalıp daha çok zayıflamak isteyeceğinizi, ayrıca bağışıklık sisteminizi düşürüp, metabolizma hızınızı da yavaşlayacağını belirtmek isterim. Eğer bunlara karşın halen 400 kalori almak istiyorsanız vücudunuzu siz bilirsiniz açık ve net bir şekilde günlük 400 kalori almak her türlü zararlıdır ve hiçbir koşulda da önermiyorum. Onun yerine düzenli, sağlıklı, sebze ve protein ağırlıklı bir beslenme çeşidi ile ilerlemek bol su tüketimi ve yanı sıra da düzenli egzersizler uygulayarak zayıflamak daha sağlıklı olduğunu da belirtmek isterim.