Bugün asırı yedim 2000 kalori almısım kilo yaparmı hemen😞?

kendimi berbat hissediyorum 2000 bana cok fazla diyetim gitti kilo yaparmı nasıl dengelerim spor yapsammi?:((

Bugün asırı yedim 2000 kalori almısım kilo yaparmı hemen😞?
Cevapla