Saglik sorunlari konusunda yardim?

Gizli Üye

(18-24)

Surekli midem bulaniyor biseyler yemek istiyorum ama yiyemiyorum stres üzüntüden dolayı mi acaba diye dusunuyorum zayıfladım baya napicam bilmiyorum cozum yolu gosterin

Güncellemeler

1 yıl

Doktora defalarca gittim bi ise yaramiyor

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

iamapencil61 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl
Merhaba! Geçmiş olsun öncelikle...
Mide bulantısı ve iştahsızlık, stres ve üzüntü gibi duygusal durumlarla sıkça ilişkilidir. Öncelikle, bu durumun altındaki nedenleri anlamak önemli. İşte bazı öneriler:
- Duygusal Destek: Duygusal zorluklarla başa çıkmak için bir terapist veya danışmanla görüşmek iyi bir fikir olabilir. Duygusal durumun fizyolojik belirtilerini azaltabilir.
- Küçük Öğünler: Büyük yemekler yerine, gün içinde küçük ama sık öğünler tüketmeyi deneyin. Bu, mide bulantınızı azaltabilir.
- Hafif ve Sindirimi Kolay Gıdalar: Muz, pirinç, elma püresi gibi hafif yiyecekler bulantıyı azaltabilir. Ayrıca, zencefil çayı da bazı insanlar için faydalı olabilir.
- Hidratasyon: Su içmeyi ihmal etmeyin. Yetersiz sıvı alımı bulantıyı artırabilir.
  Rahatlama Teknikleri: Meditasyon, yoga veya derin nefes egzersizleri gibi rahatlama teknikleri stresi azaltabilir.
- Doktora Danışma: Eğer bulantı devam ederse veya kilo kaybı endişe verici boyutlardaysa, bir doktora görünmekte fayda var.
Kendinizi daha iyi hissetmeniz için bu adımları deneyebilirsiniz. Unutmayın, kendinize nazik olun ve yavaş ilerleyin.
Bu gittiğin doktordan bir verim alamaydıysan, farklı bir doktora da görünmeyi deneyebilirsin. Geçmiş olsun
0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yorumunuz için teşekkür ederim. Sanirim stresle basa cikmayi öğrenmeliyim benim icin tek cozum yolu bu
  
  Yorumla
- iamapencil61
  
  1 yıl
  Rica ederim! Evet stresle başa çıkmayı öğrenmen gerekiyor.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mariave87 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Aynısını yaşadım temeli strese üzüntüye dayanıyor zor biliyorum ama kendini mutlu etmeye çalış yoksa miden daha kötü hale gelecek

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Calisiirim umarim da başarabilirim
  
  Yorumla
- mariave87
  
  1 yıl
  Umarım
  
  Yorumla
Milanns Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Stres ve üzüntü bu belirtileri yaşatır sana neden bukadar stress var

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sinav senesi diğer problemler vesayre
  
  Yorumla
- Milanns
  
  1 yıl
  Üst üste gelince kronik olmuş biraz rahatlaman lazim sağlığın herşeyden önce gelir biraz kendine zaman ayırmaya calis
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Denerim
  
  Yorumla
eylul20092007 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

1 yıl

Bende stresten öyle oluyorum 10 kilo verdim iştahın kapanıyor ve birsey yemek istemiyorsundur yerkende mideni bulandırıyorsundur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ah bu stres bas belasi bisey her seyi etkiliyor
  
  Yorumla
YolunSonuGaliba Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Stresten olur.

0

0 Yorumla
Power_MAN Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 98%

1 yıl
Sağlık konusunda 305 cevap paylaştı.

Hastaneye gittin mi

0

13 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Gittim
  
  Yorumla
- Power_MAN
  
  1 yıl
  Doktor çözüm bulamadı mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok hep ilac veriyor onlarda bi ise yaramiyor
  
  Yorumla
- Power_MAN
  
  1 yıl
  Psikoloğa gitmen gerek o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  O beni bi sureligine rahatlamami saglar sadece. Sonra yine devam eder
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Cunku hep bi stres sıkıntı icersindeyim zor oluyor
  
  Yorumla
- Power_MAN
  
  1 yıl
  Ama kendini buna kodlamışsın biraz nefes al ya. Çık balkona derin nefes al ver
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Denerim
  
  Yorumla
- Power_MAN
  
  1 yıl
  Sıkma kendini bu kadar
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bi sure oyle umursamamaya calisiyorum ama olmuyo oyle ya ister istemez olumsuzluk hep var
  
  Yorumla
- Power_MAN
  
  1 yıl
  Hayatında sorunların var o zaman
  
  Yorumla
- Power_MAN
  
  1 yıl
  Çözümü iç hastalıkları gastronomi değil çözümü beyninde
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aynen oyle
  
  Yorumla
Kamdu Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Doktor değilim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Saglik sorunlari konusunda yardim?

Saglik sorunlari konusunda yardim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!