Uyuyamıyorum Korkuyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Yoğun bir panik atak yaşadım nabzım resmen1 saat çok yükseldi kendime gelemiyorum yardım

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Japoness Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

Abdest al 2 rekat namaz kıl , ve eğer 5 vakit namaz kılmıyorsan başla , daha nasıl bir işaret bekliyorsun RABBİMDEN

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Solunum ile sakinlemeye çalış biraz nefesini tut ya da poşet gibi bişey varsa onun içine nefes alıp vererek biraz rahatla

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnanki çok panik yaptım ve şiddetlenmişti
  
  Yorumla
winteryawa Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Ben de yalnızım derin nefes al uyumaya çalış su iç pencereyi biraz açık tut korkulacak bir şey yok

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Ayy bende de var ilaç bile kullandım geçti ama çok şükür bende de bu saatlerde oluyodu genelde hayatının çok stresli olduğu zamanlarda ve bu stresi atamadığın zaman vücudun verdiği tepkilerden biri korkma ama geçiyor ölmeyeceksin veya bayılmayacaksın

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Her an ölüyormuş gibi oluyorum 🥹
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bana ilaçtan çok panik atak yaşamak panik atak geldiğinde panik atakla baş etmeyi öğretti açıkçası panik atak yaşaya yaşaya artık ilk yaşadığım zamanki kadar korkmadığımı fark ettim ama yine de çok kötü bisi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok kötü bir hiss o ölecek gibi olma kalp göğüs ağrısı çarpıntı
  
  Yorumla
rujlusigaraniz Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Beyaz gürültü açıp dinlesene belki iyi gelebilir

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sakinleşemiyorumki🥺🥺
  
  Yorumla
- rujlusigaraniz
  
  1 yıl
  İşte sakinleşmen için. Ben genelde panik atak sonrası sağ elimi kalbime götürüp sevip konuşurdum herkes şizofren olduğumu düşünürdü ama dene çok iyi geliyor. Sakinleştirmeye çalış kalbini konuş onunla ve elinle sev.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Gerçekten mii hemen deniyorum
  
  Yorumla
- rujlusigaraniz
  
  1 yıl
  🫶
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Baygınlık geçircek kadar oluyo mu? Kalbini biraz elle zihnini durdurmaya çalış

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet sanki direk ölecek gibi oluyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kalbin şu an hızlı mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yavaşlıyor sonra tekrardan hizlaniyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Canım derin nefes alıp kalbine ve göğüs kısmına masaj yapmayı denedin mi? Gevşetirsen iyi gelir göğsünü
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İşe yarar mı o
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tabi ki yarar göğsü gevşetirsen rahatlama gelir kalbine. Kesin geçirir demiyorum ama
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Derin nefes al ve yavaşça ovalamayı dene sakinleş
  
  Yorumla
Heracloss Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Ne oldu neden bunu yaşadın

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yanlizlik korkusu tetikledi sanırım
  
  Yorumla
- Heracloss
  
  1 yıl
  Yalnız kaldıysan korktuysan ya da tedirgin olduysan bir dosta arkadaş tanıdık tanımadık birisiyle konuşmayı dene rahatlarsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Pekiiiiu
  
  Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Bunun seni öldürmeyeceğini kabullen

0

23 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Olmuyorrrrr
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Çarpıntı birden geçmez aşama aşama geçecek ama sen bu süreçte hiçbir şeyi önemsememelisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Önemsiyorum resmen nabzımi dinliyorum 🥺🥺
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Ben kalp krizi gibisinden geçirdim ve sonrası 1 ay yoğun anksiyete krizi. Resmen ayaklarım yerden kesiliyor gibiydi ölümden beter süründürdü ama şimdi halime şükürler olsun diyorum.
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Panik atak aslında kalp sağlığının yerinde olduğunun göstergesidir yani korkmanı gerektirecek bir durum yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ya yemin ederim ki aynı sürekli kalp krizi düşüncesi sürekli kalbimi dinliyorum
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Ben yıllardır yaşadım diyorum yemin ederim ki bir şey olmuyor rahatına bak
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Olmuyor yanlızım evde sakinleşemiyorum
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Kafanı dağıtınca kalbin de rahatlayacak ama önce telefondan kafa yoracağın bir uygulamaya gir ve aklını tamamen oraya ver
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Video izliyorum işte biraz iyi geliyor sonra tekrar başa
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kusura bakmayın sizide yordum
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Estağfurullah sorun değil asla
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hakkınızı helal edin
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Helal olsun ne demek yalnızlıktan korku olması normal ama öldürmez dediğim gibi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ölüm korkusu en ağırı zaten
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Hiçbir şey olmayacak eminim
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Panik ataktan ölen biri duymadım hiç ayrıca öldürse ben çoktan ölürdüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yarın kardiyolojiye gidiyorum ne diyecek 🥺 çok merak ediyorum
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Ben gittim ve tertemiz çıktı bu tamamen psikolojik
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne bilim Panik atak değilde Ölüyorummmm kalp krizi diye korkuyorum
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Hayır hayır asla kalp krizi öyle kolay kolay gelmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Takip ettim 🥹
  
  Yorumla
- Semih6934
  
  1 yıl
  Tamam 🥹
  
  Yorumla
Adanus0101 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 531 cevap paylaştı.

Psikolojik destek alın

0

0 Yorumla
builder Takip Et
Master Yaş: 58 , eic 74%

1 yıl
Sağlık konusunda 614 cevap paylaştı.

iyi de bu endişe nedir neyden korkuyorsun

0

0 Yorumla
Lothbrockk Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 96%

1 yıl

Sana nasıl yardımcı olabilirim

0

0 Yorumla
Nehir006 Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Buraz sakinles telefonla ilgilen kafan dagilsin

0

0 Yorumla
ND-KazaNova Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

1 yıl

Sıcak duş al iyi gelir rahatlaman gerek

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Korkarım ki
  
  Yorumla
- ND-KazaNova
  
  1 yıl
  Korkma iyi gelcek
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim deniyorum hemen
  
  Yorumla
- ND-KazaNova
  
  1 yıl
  Dene 🤗
  
  Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

Uyursun ya

0

0 Yorumla
GodOfWarAres Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

duşa girmeyi dene

0

0 Yorumla
öhüm_sevimli Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

Nefes egzersizleri yap

0

0 Yorumla
sfdgsfagsdfgh Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

1 yıl

neden bnoldu

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyuyamıyorum Korkuyorum?

Uyuyamıyorum Korkuyorum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!