400 kaloriyle 6 günde kaç kilo veririm?

Gizli Üye

(36-45)

Proteini fazla aliyorum ama evde tam yağlı süt vardı o yuzden sabah onu ictim kilo yapar mı sizce hergun böyle beslenerek 6 günde kaç kilo veririm reserve diet uygulucagım her hafta 50 kalori artircam verdikten sonra

Güncellemeler

1 yıl

Boy 160 kilo 48

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

RaistlinMajere_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 695 cevap paylaştı.

Kilo vermen yaktığına göre değişir de saçma bir kalori miktarı dediğin. Günlük 2000 kalori yakıyorsan eğer 1600 kaloride de 400 kaloride de aynı kiloyu verirsin. 400 kaloride bitkin olursun, halsiz olursun ve hiç ummadığın anda yıkılırsın ya da gözün döner diyetini bozarsın.

Çiğ tavuk göğsü yiyorsan da seni tebrik ediyorum àsdgasdfadsf

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  cig yiyorum ahgahzgsb evet
  
  Yorumla
- RaistlinMajere_
  
  1 yıl
  Kalori hesabını çiğ ete göre yaptığın için öyle yiyorsundur tabii.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  hem kalorisi daha dusuk hemde saf protein kaynagi iste😁 ve belki kurtlanirim da kurtulurum
  
  Yorumla
- RaistlinMajere_
  
  1 yıl
  Çiğ tavuğu sokaktaki kedi ya da köpekler bile kolay kolay yemiyor :D :P
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  ben midesizim birax kabul ediyorum ama o kadar da yenmiyecek kadar kotu degiil yaa
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Terminatör1998 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

3,5 Kilo verirsin , diyetisyenlerin hesabına göre 1,6 kilo verirsin ama benim denemelermde yanlıs o rakam ,3 kilo 500 gram verirsin,400 Kalori çok az, sabredecebilecek misin?800 Kalori ile yap istersen. 1,75 kilo verirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Pazardan beri yapiyorum 400 gectigim olmadi zorlanmiyorum da hic 3 kilo verirsem geri almamak icin napmaliyim ki ya hep 400 kalori alcak degilim verdikten sonra yavaş yavaş arttirarak 1000 falan alirim geri almam umarim
  
  Yorumla
- Terminatör1998
  
  1 yıl
  Günde 2000 kalori alınca sabit kalıyor insan
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 4,8b cevap paylaştı.

Haftada yaklaşık 1-2 kilo verirsin ama uzun ömürlü olmaz, diyeti bozarsın.

0

9 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  suanlik aç hissetmiyorum doyuyorum bunlarla aç hissetsem yerim zaten
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Vücut kendini korumaya alır, günlük vücudunun organlarının yaktığı kalori 1000-1200 olsa vücut enerjiyi nereden harcayacak? Ya yiyip spor yapacaksın ya da kas kaybedeceksin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  tam yagli ictim diye yaglanmam dimi peki ona takildim bazı yerler kilo aldirir diyo bu kadar kaloriyle alcagimi sanmam ama yinede sorayim
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Valla ben geçen sene 34 kg verdim, yeri geldi dürüm yedim, yeri geldi noodle yedim, kola içtim, çikolata yedim ama her zaman dengeledim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  bende öyle yapiyorum genelde çikolata durum tatli ama kaloriyi az tutup ve ise yariyoda 3 gündür böyle besleniyorum ve zorlanmiyorum da bakalim devam ettirebilecek miyim 😇
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Mesela ben her hafta pazar günleri ödül niyetine dürüm kola menüsü yapardım, dürüm yiyince o gün daha karbonhidrat tüketmezdim. Çikolata hakkımı başka güne kaydırırdım, çikolata yediğim gün spor salonunda daha fazla kalori yakardım. Karbonhidratı indirip proteini yükseltirdim, bi şekilde dengeliyordum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  spor pek yapmam ama eğer çok fazla yediysem tempolu yuruyusle dengelerim
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Spor şart
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu kadar az kaloriyle bide spor yapiyim yok olayim istiyosan jqhwkshsn
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Biraz daha kilo verirsen yaşayan iskelet olacaksın. Balık etli kadın candır boyuna göre kilon iyi

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  bı 40 olsam daha iyi olur ya manken fizigini daha yakistiyorum ben
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Memen veya popon var mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  yok meme 75a popoyu bilmiyorum ama kücük yani
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Manken fiziği zadece zayıflık değil umarım bunu biliyorsundur. Zayıflık zaten fizik değil. Vücudun orantılı memeler büyük ve dik popo ise kalkık olmalı. Kum saati fiziğini örnek verebiliriz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  biliyorum ama bana kum saati güzel gelmiyo zaten kucuk hatli ve ince kadınların fizigini beğeniyorum bende zaten oyleyim ama cok ince degilim normal kilom
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bence kilon iyi daha da verme.
  
  Yorumla
sananeeeq Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

1 yıl

Zaten çok zayıfsın kilo kaybettme pişman olursun bir daha zor kilo alırsın 40a düşersen

0

0 Yorumla
ntmore96 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

sütü bırak. kırmızı et ye.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  zaten süt sayesinde doyuyorum akşam da tavuk göğsü yiyorum olmaz mi
  
  Yorumla
- ntmore96
  
  1 yıl
  Olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Niye ki
  
  Yorumla
- ntmore96
  
  1 yıl
  Süt pastörize oldugundan icindeki vitamini ölüyor
  
  Yorumla
Heimdall0 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Metobolozimani nereden bilelim senin

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  çok hizli degil cokta yavaş degil hızlı gibi
  
  Yorumla
- Heimdall0
  
  1 yıl
  Heee Şu an olctuk bak 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  metabolik raporu mu sunuyim sana aw tahmin yürütceksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  metobolizma*
  
  Yorumla
- Heimdall0
  
  1 yıl
  Cok zayiflamak istiyorsan zayfitayin
  
  Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

şekerin düşüp ölmezsen verirsin baya

0

0 Yorumla
MasalliaPolatova Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

1 yıl

7000 kalori açık oluşturduğunda 1 kilo verirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Sporda yap

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  spor yapcak halim yok ki zaten yemiyorum az kalori aliyorum spor yapmam şart mı
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 400 kaloriyle 6 günde kaç kilo veririm?

400 kaloriyle 6 günde kaç kilo veririm?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!