Kaslarımın eridiğini düşünüyorum. Ne yapmalıyım?

Biraz hareket? Gündeki 24saatin 5-6 saat uykusu hariç hiç oturduğum yok sürekli hareket halindeyken. Daha ne hareketi yapabilirim? Aksine hareketi azaltıp yemeyi arttırmam gerekmez mi? Çünkü ben tipik bir Türk gibi değilim. Hiç durmuyorum.

Çok fazla hareket etmenin kilo almaya katkısı ne? O kısmı anlayamıyorum işte ben. İnsanlar zayıflamak için ya da zinde kalmak için hareket eder. Bazıları da benim gibiler mecburiyetten işten güçten, enerji çokluğundan vs.

Yani çok fazla enerji harcadigimda iştahım da ona oranla artmıyor.

Bugün ne yedin içtin desen, iki poğaça, haşhaşlı, üç dört patates kızartması, kahve, meyveli soda, buzlu az yoğurtlu kekik nane pul biberli salatalıksız cacık. Sonra gene haşhaşlı. Yemek yemedim yani doğru düzgün. Ama bunları normal bir bünye yese 5kilo alır karbonhidrattan dolayı.

Bir obez hamur işi yese daha da katlanır kilosu. Ama bana bir kilo olarak bile dönmüyor. Ben bunun sebebini çok merak ediyorum. Yaklaşık 7 yıldır bu şekilde.

Gün boyu karbonhidrat tuketeyim, kilo alamıyorum. Bu çok üzücü yıpratıcı aslında. Yemek yemek çok yorucu bir eylem. Herkes yemek yemeyi keyif haline getirmek zorunda değildir. Ben acikmasam açlığı hissetmesem yemek yemem. Öyle biriyim. Yani zevkineden çok mecburiyetten yiyenlerdenim.

Nasıl kilo alacağım?

Burdan yaz, herkes faydalansın.

Yazmadın?

AA saklanmış, e ben nickini biliyorum ki. 😄

Yorum silmişsin neden kaldirayim ki?