Vücudum gevşek, derim yani. Sıkılaşmak için ne yapmalıyım?

Fitness'a gitmek uygun mudur? Ne kadar sürede nasıl bir çalışma ile toparlarım? Bu süreçte kilo da veriyorum aynı zamanda.
Vücudum gevşek, derim yani. Sıkılaşmak için ne yapmalıyım?
Cevapla