Hamileyken nasıl zayıf kalabilirim?

Yemem, normalde saat 10da kahvaltı akşam 5,5 6 gibi akşam yemeği yiyorum onun dışında hiçbir şey yemiyorum. Aşerince de kendimi durdurabilirim, şu an bu iradeye sahibim ama kilo alırsam emeklerim çöp olduğu için aynı motivasyon bidaha olmicak biliyorum. Aynı şekilde devam edip meyve sebzeyi çoğaltmayı düşünüyorum da yine de bi doktoruma sorucam tabii. Bebeğe bi zararı yoksa devam edebilirim

Deniz yok burada havuz da pis gibi geliyor🥲 sabahları 1 akşam da 2 saat kadar yürüyorum iyi midir

5 haftalık 🫠

Günde 3 4 saat yürüyorum 51 kiloyum şu an bebek 5 haftalık

5 hafta

51 kiloyum şu an doğuma kadar 60ın üzerine çıkmak istemiyorum

162

şu an kendimi durdurabiliyorum durdurmaya devam da edebilirim ama bebeğe bi zararı olur mu acaba bilmiyorum kontrole gidince sorarım tabi de ne bileyim merak ettim

Doğumdan sonra zayıflayamam işte sorun orada zaten