Uyumadan önce meyve yemek zararlı mı?

Question

freewilly · Accepted Answer

Muz idealdir uyku için ama yüksek kalorili olduğu için yarım muz ya da biraz daha az olacak şekilde tercih edilebilir ben meyveleri 8 veya 9 da yiyorum en geç bir daha yemiyorum yatmadan önce hafif şekilde yemek yararlı düşük kalorili 120 kaloriyi geçmeyecek şekilde yemelisiniz bu şekilde yapanlar daha sğlıklıdır yatmadan yemek yemek faydalıdır en son yapılan araştırmada kanıtlandı hafif protein alınabilir light süt keçi sütü tercihen yoğurt yulaf olabilir yulafda uyku yapan maddeler mevcuttur ceviz olabilir uyku yapıcı özelliği var.

beyond_two_souls · Accepted Answer

Midenizin biraz rahatlaması için, bir kaç dilim meyve atıştırabilirsiniz. Çok fazla meyve yemek iç organlarda yağlanmasına neden olur. Akşam yenilen yemek, gündüz gibi yakılamayacağından dolayı kilo olmanıza neden olur. Akşam en fazla 7 den sonra yediklerinize ve içtiklerinize dikkat edin. Daha fazla metabolizmayı hızlandırmak içinde muhakkak kahvaltı yapın. Bu kahvaltı poğaça, simit, börek gibi yüksek karbonhidrat ve yağ içeren gıdalar olmaması gerekiyor. Bildiğimiz kahvaltı olması şart. Sağlıklı bir yaşam dileğiyle. Saygılar.

heyahee · Accepted Answer

Meyvelerin icinde cok fazla seker oldugu icin genelde onerilmiyor. Yatmak uzereyken cok aciktigini hissediyorsan bir bardak sut veya bir kase yogurt yiyebilirsin. Gunun temposundan sonra bunlari tuketmek yag yakimini da hizlandiriyor :)

birbaşakburcu · Accepted Answer

net bir bilgim yok ama portakal ya da mandalina yiyip hemen yattığımda midem çok kötü oluyor sabah. belki de bana dokunuyordur

OzanHayat · Answer

Bakıyorum da bazı arkadaşlar bilinçsiz olduğu gibi bilinçsizce cevap vermişler yok Muz haric hepsi zararlıymış :D Oysa ki en zararlısı muz dur çünkü meyvenin GL si çok yüksek direkt yağa çevirilen bir gl si var yatmadan önce yine muz haric 3 4 porsiyon meyve tüketilebilir.
Porsiyondan kastım örneğin orta boy bir portakal veya elma 10 tane çilek gibi aşırya kaçmadan yenebilir. Spor yapan arkadaşlar iyi bilir kas yapısı uyurken kendini yeniler yenileme ihtiyacını yediğimiz gıdalardan elde eder buda yediğimiz gıdaya bağlı olarak bize yanısır ve yine örneğin elma cildi güzelleştirir dişlere faydası vardır gibi.

arsiz_belayim · Answer

Asitli örneğin portakal, mandalina tarzı meyveleri yiyerek sırt üstü yatmazsanız mide asiti yeteri kadar sindiremez sonra başlar mide yanmaları :)

Uyumaya yakın lifli yiyecekler örneğin ananas, muz tarzı meyveler yerseniz mideyi rahatsız etmez.

sevgifırtınası · Answer

anlamadıgım yataga gectin meyve yedin yattın nedne bunu yaparlar ki? 5 den sonra yemek yenmez yatmadan 2 saat önce de son yiyeceklerini yemen yeterli.

Red_Lotus · Answer

Yediğin meyveye bağlı asitli meyveler midene zarar verebilir. Üzüm gibi şekerli meyvelerde kilo almaya sebep olur. Ama elma muz gibi bazı meyvelerin çoğuda pek bir zararı olmaz.

aşkarayanx · Answer

meyve yemenin sati olurmu yaaa
zararı yoktur bence
olsaydı gece yarısında türk kahvesi
portakan kivi mandalina muz

hergün ailecek yaptığımız aktivite bu zararını görmedin senelerdir yapıyoruzz

Amoun · Answer

Akşam 6-7 den sonra pek faydalı olduğu söylenemez.. Uyurken tüm organların dinlenir, yani zararlı..

MimariuS · Answer

Sigara kullandığım için Yatmadan önce Mutlaka Meyve Tüketiyorum. Daha zararını grmedim Çok şükür. Aksine bana yararı dokunuyor. Gece yatarken Reflü olayını önlüyor bende.

minezen · Answer

Evet hem kilo yapar hem de karaciger de yaglanma yapar. Meyve gun icinde yenmeli gece uyurken vitamine ve sekere ihtiyacin olmayacak

katregundem · Answer

Uyumadn iki saat once yenilen bir dilim mandalinanin bile yakilmiyor cunku vücut dinlenme moduna geçiyor bitkinlesiyor insan sindirimde bildigim kadariyla yavas oluyor

Themanofthinkings · Answer

Yatmadan bir iki saat önce yersen birşeyciğin olmaz.

aşkböceği22 · Answer

Herşeyin biraz dinlenmesi gerekmez mi sence? Her ne kada o vucüt için faydalı olsa da doğru zamanda yenildiği zaman

nurseperi · Answer

bak kuzum ben hemsireyim meyveye bol bol ye aferin sana sen reflu hastasi misin degil sin o. zaman bolca yiyebilirsin hatta ac karnina ye ;)

A_F_K · Answer

Uyumadan önce bir nar suyu sıkarım üstüne mandalina suyu sonra bir portakal suyu üstünede elma suyu oooohh misss

gökhan210 · Answer

Deli gibi göbek yaparsın gece yemek yeme. çook acırsan eğer 4 adet zeytin. çeyrek ekmek. çok az da su.. tavsiye ederim.

Ware1923 · Answer

çok aşırı ya kaç madan yersen problem olmaz mesela tıka basa yemez tadımlık ye

Hyun-A · Answer

Uyumadan once bisey yemek zararli ister meyve ister sebze farketmez

krblsdny · Answer

uyumadan 3 saat önceye kadar bir porsiyonun zararı yok.

berkcira · Answer

Gaz yapar şunu unutma meyvedede şeker vardır ve şeker kilo alımını sağlar.

lilyn · Answer

Meyve asitli oldugu icin yatmadan en az 1-2saat once yemen faydalidir yoksa migde rahatsizliklarina sebep olur onerilmez:)

UnFGvN · Answer

Dişleri fırçaladığınız sürece sorun yok yiyebilirsiniz:)

portakallikek78 · Answer

Hem miden dinlenemez hemde uyurken glikoz fruktoz salgılanir bu kilo almaya sebep olabilir. Ayrıca saat 10 dan sonra sudan baska seyleri tercih etmememiz soyleniyor.

dangerays · Answer

Ooo ben esas ögünümü o zaman yiyorum;D pastalar borekler.. Bir sey olmadi su ana kadar;)

gezentixxd · Answer

bir  zararini gormedim aslinda. tabi kisiden kisiye degisr.

emotional_engineer · Answer

Zararlı evet, ben de birşey olmaz nolabilir ki diye birkaç kez gece geç vakitte yedim. Hergün mışıl mışıl uyuyan ben, meyve yediğim geceler hep kabuslar gördüm.

Nokturn · Answer

Zararlı tabiki de. Yatmadan 3 saat önce yemeği keseceksin.

masum123 · Answer

meyve şekeri olduğ için akşam yatmadan önce yenilirse yağ yapar

KakaMukus · Answer

Oha dahademin elma yedim ve bu soruyu gordum cok garip cidden._.

matematik_ · Answer

Zararlı değil aksine bazı meyveler yardımcı oluyor rahat bir uyku uyumaya.

xsarinx · Answer

Şayet sağlıklı bir bünye, sağlıklı bir mideniz olsun istiyorsanız. Yatmadan 3 saat önce yemeği kesmelisiniz.

hanoglubugra · Answer

Bence aksam 7den sinea hiçbirşey yememk lazim sonuçta vücut hareketliliği minimuma düşüyor mide çalışmiyir sindirim zorlaşıyor

SüperErkek · Answer

len ye daha yaşın kaç bunları sorman iççin en az 40 yaşında olmalısın meyve abartmadan 1 tane ye yemeği hiç yeme ama :dadas

murat08 · Answer

En fazla 9tan sonra bir şey yenmemeli sıvı tüketilmeli. Yazın daha geç saatler olabilir.

izzy67 · Answer

yatmadan önce yiyecek herşey zararlı ama süt iç sen  ya da  meyve suyu

birucanbirdekacan · Answer

Dün gece bir portakala birde saate baktım ve Vazgeçtim. Mide bari gece dinlensin.

mücahit77 · Answer

ben genelde bı elma yemeden uyumam  zararını hıc gormedım ama bunyeden bunyeye degısebılır

özgün11 · Answer

tercihiniz elma olsun hem sindiriminizi düzgünleştirir hemde lif almış olursunuz iyi geceler

solgunyüz · Answer

Elma gibi asitli meyve yersen dislerinde asit erozyonu yapar muz yersen muzda seratonin salgisini arttirir mutluluk hissi verir o da biraz fazla kalorili

or_ak · Answer

Sanki insan bünyesine bağlı bir durum gibi herkes için zararlı olmayabilir

dildobaggins · Answer

Zararlı olduğunu sanmam ama içindeki c vitamini direk emildiği için uyutmayabilir bence

etlimantıı · Answer

Gerek yok senin o saatte meyve yemene, boşuna miğdeni yorma..

ozanyksl · Answer

Yok kz ye bol bol meyvenin zarari olmax vitamin soncta

ecz46 · Answer

erken yemek daha iyi. çok geçe bırakma. en az 2 saat önce ye yatmadan

facebabyy · Answer

Hemen uyuma meyve asitli olduğu için midene sikinti verebilir

Gizli Üye · Answer

gece 12 den sonra mideye bişey indirme uyuyacaksan eğer.

TıpÖğrencisi · Answer

Evet kan şekerini yükseltir ve açlık hissi yaratır geceleri tüm organlarımız gibi midemiz de dinlenir ve bu yüzden yediklerinizi sindiremezsiniz.

celadet · Answer

Normalde meyva yemekten önce yenmesi lazım sirozdan rahatsızlananlar hep içkiden siroz olmuyor 😉

doggyci · Answer

Gaz yapar bisey olmazz gazinla isinirsin hahahha :D

Gizli Üye · Answer

şeker olduğu için içinde kilo yapabilir yatmadan iki üç saat önce yemelisin ve yemekten iki üç saat sonra

rıdvan17 · Answer

Yok ya ne zararı biz uyumadan önce lahmacun götürüyoz canavar gibiyiz :)

IrcLord · Answer

Hiçbir zararı yoktur kalori dışında rahatla tuketebilirsiniz..

dolunay_ilter · Answer

Muz hariç hepsi zararli

barraquda · Answer

Yemekten zarar gelmez :)

my_misafir · Answer

Muz ve kivi iyi gelir

SinirliBiber · Answer

Değil, gönül rahatlığı ile yiyebilirsiniz.

rüzgar11133 · Answer

20 yıldır yiyorum  bir  zararını gormedim

yancys · Answer

sonra uyuyacagını sanmıyorum

Grkn06 · Answer

Uyumadan önce hiçbir şey yememek en sağlıklısı.

Andreyy · Answer

Aşırıya kaçmadığın sürece birşey olmaz

erkan4161 · Answer

bir  zararını duymadım daha önce

mülteci_ · Answer

hiç ama hiç  bir  zararı yoktur. aksine faydalıdır

Uyumadan önce meyve yemek zararlı mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Uyumadan önce meyve yemek zararlı mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!