Cok mu kötü görünüyor? göbek ve bel çevresi yağları nasil eritebilirim?

Question

Karnımı içime çekinçe cok güzel bi görüntü oluyor ama gercekler acı karnim ve belim böyle

_Güneş____00 · Accepted Answer

Önden değil de yan profilden kötü duruyor ama halledilmeyecek mesele değil. Akşamları yemek yiyorsan bunu kessen ve yürüyüş yapsan , ekmeği de beyaz ekmek yiyorsan kepek ekmeği , çavdar ya da buğday ekmeğine çevirsen bu iş hallolur. Beyaz un insanı şişiriyor. Bir de bol bol su iç. Tuvalete çıkarır. Bu sıcaklarda yürüyüşe gitmeye üşenirsen de ya akşam çık ya da spora git. Evde egzersiz yapanlar da var ama ne kadar işe yarar? Denemediğim için bilmiyorum. Benim tercihim yürüyüş ve yazın yüzmek. Yüzmek de zayıflatır diyorlar.

flawsome25 · Accepted Answer

İnternette bir sürü hareket var. Bedensel bir rahatsızlığın varsa ona göre hareketlere bak. Yeni spora başlayan biriysen ağır gelen hareketleri de yapma ve videolardaki gibi hızlı yapmaya çalışma videodaki kişi yap dese bile, yoksa sakatlık geçirebilirsin.

Bir İnci · Accepted Answer

Sen harika görünüyorsun! Bedenin gerçekten güzel, ve kendine haksızlık etmemelisin. Göbek veya bel çevresi demişsin ama herkesin farklı güzellikleri var. Eğer daha fit hissetmek istersen, yürüyüşler ve dans gibi eğlenceli aktivitelerle başlayabilirsin. Ben de dans etmeyi çok severim, resmen özgürlük hissi veriyor! 🕺💃

Unutma, hayat sadece vücuttan ibaret değil, kendini sevmek, kabul etmek her şeyden önemli. Harikasın ve göz kamaştırıyorsun! 🌟❤️

Barış_LonelyForever · Answer

biraz kilo fazlanız var

Rakine · Answer

Aslında çok kötü değil. Yani durum ümitsiz değil. Düzene girmek kolay. Ama bunun için kararlı olman lazım. Hemen gidip bir spor salonjna yazıl. Beslenme kontrolü ile birkaç ayda süper bir fiziğin olur. Genetiğim bozuk değil. Başarabilirsin

meralmaral · Answer

Bu halde bile bel kıvrımın var. Yani iyi kıvrımların varken nasıl spor yapmazsın kendini bu hale sokarsın? Bu yaşta üstelik. Az ve dengeli yiyerek ve spor yaparak başla.

yokartıkbune41 · Answer

Fiziğin gayet iyi sadece göbek var hafiften o da erir yani

aksamgunesi1w · Answer

Bir fitness'a gitsen var ya iki üç ayda muhteşem olursun evet kötü görünüyor açıkçası

Bαყαɳʂҽϝƙαƚ · Answer

Vücudunuz sarkmış, göğüslerinizde öyle aslında hatların güzel sporla sıkılaşman gerekiyor. Göğüs sarkıklığı neden oldu çok büyük de değil

BoşBoşGeziyorum · Answer

Evet yağları eritip kalça kısmına dar pantolon şort vb. giymeyi bırak çünkü dar pantolon yüzünden derin kemiğe yapışa yapışa çukur, hip dips oluşmuş onu da sporla azaltıp dolguyla düzelttirirsin

Gizli Üye · Answer

Ekmeği az ye, iki hafta tek öğün beslen karın yağların erir, memelerin iri ve güzel, az karnında yağ var.

yagmuronliine · Answer

Kendimi asla böyle teşhir etmem.. üstelik bu kadar sapik varken.. ne gerek vardı.

PikachuEveryWhere · Answer

Biraz karın çalış bi de her gün yürüyüş yap bi kaç aya gayet iyi olursun

fifrifiri · Answer

Bwlin gobegin olmasina ragmen ince duruyor, digetle ve sporla, gayet guzel durur fizgin

MarllboroRed · Answer

Bu kadar sapığın olduğu sitede bu cesaretine hayran kaldim

MagarsuS · Answer

göbek komik duruyor ama kötü değilsin beee neleri var takılma biraz sporla halledilir her şey

kakilakuku · Answer

Soruyu nasılım etıketıne tasınmasını iste 24 saat ıcınde silinir İyisın

Gizli Üye · Answer

Aslında çok göbeğin yok rahim bölgen şiş o her kadında biraz daha belirgin ama sen kafaya taktığından göbek sanıyorsun bence fazla kilon yok sadece biraz sıkılaşman gerek istersen konuşalım yardımcı olurum

tortitotilla · Answer

Kocasını işe gönderip soluğu burada almış ırıspı kendini pazarlıyor

__PATRON__ · Answer

tamam fazlan var ama kendini ezecek kadar da değil. biraz rejim ve bacak kalça hareketleri yapacaksın 5 kg atınca bomba olacak.

Limbus00 · Answer

Kiyafetleyken sıkıntı yokta evet böyle ciplakken kötü görünüyor. Egzersizle erir zaten kilolu değilsin

Berti53 · Answer

Biraz spor yaparsan vucudun sıkilasir ve çok güzel olur bide silicem demissin hala sorunu silemezsin biraz göbek var oda sporla geçer

roena · Answer

seker ve karbonhidrati azatarak başlayabilirsin kardiyo-vakum yap

sohpetmuhabbett · Answer

hafif göbek normal çok takma bence gayet güzel ve seksisin klasik güzellik kalıplarına takılma

KingNothing01 · Answer

Göbek ve bel çevresini inceltmen gerekiyor  düzenli soorla çok fit olabilirsin

bayanagresif99 · Answer

Bel ve karın bölgesine çalış egzersizler yap gayet güzel olur

Alevnaznazlı · Answer

Hayır kotu değilsin göbek yok fazla sporla çok hoş ve sıkı olursun sen begenmiyormusun

proofstriker39 · Answer

Çok abartılacak kadar yok baya seksi bence göğüsler de çok kıvrımların efsane

TantuniSultanSülüman · Answer

Kalasik Türkiye kadın vücudu ortalamasında sin işte.. eritmek. icin spor spor spor

tugce082000 · Answer

Verirsin kiloları bir şey olmaz ama nasıl bu hale geldi

ahhbukizlar · Answer

Genel itibariyle ortalama Türkiye kadın vücudu. Spor ile düzeltebilirsin.

hasegec · Answer

o gobek degil kadinligin simgesi sorun yok. ama spor yaparsan azalir tabi

Gizli Üye · Answer

Icine cekince nasil duruyor ki Yani biraz spor egzersiz yaparsan eritirsin ki zaten asko bunda ne var.

RODUS · Answer

Evet fazla salmış gibisin ancak senden beterleri de var

Gurmezade · Answer

Biraz fazlan var ama kötü görünmüyor birazda olmalı ne öyle kuru kuru kemik

Gök-mavi · Answer

tipik türk kadını vücud tipi

Gizli Üye · Answer

Omg bence güzel ama bel ve karın çevresi fazla sadece onun dışında göğüs kalça bacaklar falan iyi görünüyor

Gizli Üye · Answer

Bir kaç kilo verirsen daha iyi olur mevcut olarakta kötü degil

Gizli Üye · Answer

Bol su iç, az karbonhidrat al bol meyve sonrası spor. Güzel vücut var

Gizli Üye · Answer

Selam çirkin neden dikkat etmiyorsun böyle salmışsın heryeri

Gizli Üye · Answer

Vücut çok salmış duruyor Spor şart sıkı olması için göğüsler niye sarkmış

xyzabc1234 · Answer

güzel görünüyor. bi kaç gün diyet yapsan daha güzel görünü

SerpilKezban2003 · Answer

Aşkım gayet güzel bence fiziğin, kilolu değilsin. Az bir göbek var o da olsun zaten çok da zatıf olmamak lazım.

-_-NS-_- · Answer

çok güzel göründüğü söylenemez. profesyonel bir hoca ile birlikte yapacağın sporda 3 ayda sonuç alırsın. pes etme

3murat33 · Answer

Bütün fazlalık göbek kısmında toparlanmış eritirsin ya sıkıntı etme

Gecekuşu0038 · Answer

10 kilo fazlan var canım

Alparslanly01 · Answer

Karın bölgen bel göbek var ama spor yapabilirsin sağlıklı besinlerle 2 aya kadar eridiği göreceksin

laayylaayyloomm · Answer

fazla kötü değil yine de eritmek istiyorsan tek çare az yemek

Recep00_ · Answer

Daha kilolularda var üzülme böylede güzelsin biraz spor yap olur

Rozes52 · Answer

Spora gitmen gerekiyor acil

Öğrtmenadayı · Answer

Kendini sev her halinle

Richardgör · Answer

Sopayla dönüş hareketi 2x20ü

Gizli Üye · Answer

Ben senin kapalı versiyonunum. Maalesef bel ve kalça kuşamını ne kadar egzersiz yapsam da bitiremedim

gizemdunyası_ · Answer

Spor yaparsan fiziğin çok güze

chocos3 · Answer

Göbeğin var diyet yapmalısınız

Hadiiyani · Answer

İyi severim ayva gobegi

truffade · Answer

Sadece göbek tarafı az yağlı o kadar

LitoRodríguez · Answer

Normal göbüş severiz 🤤🤤

Vealin · Answer

Çok kötü görünmüyor. Egzersiz diyet

IgotWhatUneed · Answer

Kötü görünmüyor. Göğüslerin güzelmiş.

purplewater75 · Answer

Göbek biraz ön plana çıkmış. Onu erit.

Eslemm18 · Answer

Bune abla. Spor şart bitık git derim yani.

Coskunn · Answer

Bence gayet iyi yenir

Cok mu kötü görünüyor? göbek ve bel çevresi yağları nasil eritebilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cok mu kötü görünüyor? göbek ve bel çevresi yağları nasil eritebilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!