Bel çevrem ve göbeğimde yağlanma var nasıl kurtulucam?

Gizli Üye

(30-35)

mekik çekmekte güçlük çekiyorum boynum çok kasılıyor ve belim ağrıyor ne yapmam gerek karın ve göbek eritmek istiyorum

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

SurrealistAdam Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Mekik cekerken karin bolgesinin agrimasi lazim asil kollarindan ve bacaklarindan guc almanan sart. vucuttaki kilolarin dengeliyse yuruyusle falan eritebilirsin ama sadece gobek bolgesinde kaldiysa can simidi gibi nizami mekik cekmelisin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

TheAnnatar Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

göbek göbe üstünde erir gibi bir çok yorum göreceğinden şüphem yok
koşman lazım, çok koşman lazım hem de

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teppolu yrüyorum 45 dakika
  
  Yorumla
- TheAnnatar
  
  +1 yıl
  kondüsyon kazanıp koşmaya da başlamanı öneririm kısa kısa başla 10'ar dakikalık setler halinde koş, tempolu 45 dakikalık yürüyüşü ısınma kabul et : )
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kadınlar koşma kas olur diyor doğrumu
  
  Yorumla
- TheAnnatar
  
  +1 yıl
  sanmam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyet yapıyorum aynı zmanda kilo verirsem vücutta orantısızlık olmasından korkuyoprum birde sarkma olmasında :(
  
  Yorumla

Nur12gül Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

hareketi yanlış yaptığından kaynaklanıyo hareketleri olabildiğince yavaş yapman lazım hızlı yapayım derken boyun fıtığı ortaya çıkar yardım alman sart kendi basına yapma ben pilates hocalığı yapıyorum bu sorunla cok karsılasıyorum

0

0 Yorumla

şakayık Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 34%

+1 yıl

bak şu hareketleri yap basit..
www.uzmantv.com/karni-incelten-yer-egzersizleri-nelerdir
www.diyadinnet.com/BayanlaraOzel-2862&Bayan=evde-egzersiz-hareketleri-resimli
birde karın bölgene portakal yağı sür... :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  portakal yağı ne işe yarıyor
  
  Yorumla
- şakayık
  
  +1 yıl
  azda olsa yağ yakıyor faydası oluyor..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  deneyim bir teşekkürler :)
  
  Yorumla
- şakayık
  
  +1 yıl
  rica ederrimm :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Renkligolgeler Takip Et
Xper 6 Yaş: 50 , eic 42%

+1 yıl

mekik çekmeni engelleyen durumu ortadan kaldırın önce ardından bol bol mekik başka başa cıkamassınız..

0

0 Yorumla
ririrella Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Zafere giden yolda cekilen cile kutsaldir. O mekigi cekicen canim :/

1

0 Yorumla
eceseven Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

günde 150 mekik sabah öğle akşam 50 tane 1 haftada sonuç alabilirsin tabi düzenli beslenip birazda yürüyüşle :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mekik çekemiyorum sorun orda :)
  
  Yorumla
profit Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl

eliptik al 280tl falan. günde 15 dk çok işine yarar

0

0 Yorumla
arel1214 Takip Et
Xper 5 Yaş: 47

+1 yıl

hiç uğraşma çekmeden bu kadar mazeret yaratan çekmiş olsan dunyayı sen yaratın olur

0

0 Yorumla
baddie Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Yanlış anlama ama seks yap düzelir. :(

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne alaka
  
  Yorumla
- baddie
  
  +1 yıl
  Ne bileyim internet te arastirirken görmüştüm
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

az ye biraz yağlanmaz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyetteyim zaten 1 aydır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  diyete devam ozaman. doğru yoldasın devam et
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yanlış yapıyosun demekki.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  olmuyor kalkamıyorum ki hiç :(
  
  Yorumla
kükreyenaslan3 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

eri göbegim eri diye her gün seslen:)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Bel çevrem ve göbeğimde yağlanma var nasıl kurtulucam?

Bel çevrem ve göbeğimde yağlanma var nasıl kurtulucam?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!