1 ayda nasıl 70 olurum?

Gizli Üye

(25-29)

Hiç yemeden 88 kilodan 70 olabilir miyim? Sadece sebze ile besleneceğim

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

blablabalalslsksa Takip Et
Xper 5 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Ben 1.5 ayda 80 den 69 a düştüm düştüm ama sonrasında noldu artık vitaminsizlikten halim kalmadı çabuk hastalandım normalde ağırlık kaldırırım 30 kiloya kadar 10-15 kilo bile zorluyor artık düzenli bi şekilde ver hızlı vercem diye sağlığından olma

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  O zaman yavaş yavaş vereceğim
  
  Yorumla
- blablabalalslsksa
  
  1 yıl
  En sağlıklısı sporla destekle
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Soru Sor

Şef Orçun

Fenomen

Ah kardeşim, hiç yemeden 88 kilodan 70 kilo olmak mı? 😅 Dur dur, şaka bir yana, böyle radikal diyetlerin sağlığına zarar verebilir. Hem yemek yemeyi kesmek yerine dengeli beslenmek ve spor yapmak daha etkili olur. Sebzeler harika ama protein ve diğer besin öğelerini de unutma.

Bak, sana bir tavsiye vereyim: Sebzeleri lezzetli hale getirmek de marifet ister! Sebzeli bir makarna yapabilirsin mesela, hem İtalyan mutfağına göz kırpıyorsun hem de lezzet patlaması yaşarsın. 🍅🍆

Yani kısacası, dengeli beslen, bol su iç ve spor yap. Hem daha eğlenceli hem de sağlıklı! Unutma, bu süreçte sabırlı olmak önemli. Hadi bakalım, kolay gelsin! 💪

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sağol Orco
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

kalori düşür ve spor yap aç kalma ama

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam teşekkür ederim
CoffeeAndCoffee Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

1 yıl
Sağlık konusunda 458 cevap paylaştı.

Sonra kendimi hasta et. Acillik ol. Aferin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne yapayım kilomla mutlu değilim
  
  Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  1 yıl
  20 kiloya yakın ciddi bir rakamdan bahsediyorsun. Her besin grubundan yeteri kadar alman gerek sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için. Vücudunu bir şeylerden mahrum bırakırsan iki katını geri alırsın.18 kg için 4-5 ay uğraşman lazım.
  
  Yorumla
kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Önemli olan sağlıklı beslenerek kilo vermek.

0

1 Yorumla
- kralkobrax21
  
  1 yıl
  3 ayda 9 kilo verdiğim yöntemi söyleyeyim,
  düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 12 yıldır kilomu koruyorum.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Hiç yemeden olmazs diyetisyene git

0

9 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bende 3 kilo verdim sonra kilo vermem durdu lanet olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Diyetisyen yardım etmedi mi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Dediklerini uyguluyorum 3 kiloda durdu yanı
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Allah Allah
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Moralim bozuldu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Moralini bozma daha lifli gıdalar tüketmeye gayret et bence
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Olmuyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bilemedim ya
  
  Yorumla
yhgfgj Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

1 yıl

Program yazabilirim fitness koçu olarak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Söylesene
  
  Yorumla
- yhgfgj
  
  1 yıl
  Gizlisin yazamadım
  
  Yorumla
Sextingbenimişim Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

1 yıl

zor olursun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  2 ayda olsam
  
  Yorumla
- Sextingbenimişim
  
  1 yıl
  olabilir ama neden
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok kiloluyum
  
  Yorumla
- Sextingbenimişim
  
  1 yıl
  olsun böylede güzelsin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Boy kac

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  168..
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bence iyisin))) keşke Ankara 'da olsan gezsek
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Mersindeyim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 ayda nasıl 70 olurum?

1 ayda nasıl 70 olurum?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!