Mazot tankeri gibiyim. Kilodan nefes alamıyorum. Napmalıyım?

Aşırı şişmanım. 155 boy 128 kiloyum. Ne halt edicem bilmiyorum. Bu kiloyu 3 senede aldım ve geri veremiyorum. Şeker hastasıyım

Mazot tankeri gibiyim. Kilodan nefes alamıyorum. Napmalıyım?
Cevapla