Nefes darlığına ne yapmalıyım?

Astım hastası mıydın?

Şikayetlerini anlatsan biraz aslında birşeyler söyleyebileceğim ama?

Evet benim bölümüm değil ama yardımcı olurum?

Neden o kadar zor bir gün?
Nefes darlığına yol açan sebepler arasında sinir stres özellikle var kişinin kendisini biraz daha sinir ve stresin bulunduğu alanlardan uzak tutması gerektiği belirtmek istiyorum başlıca?
Onun haricinde biraz sinir stres yapmaman için ada çayı, ıhlamur zencefil yeşil çay öneririm? Yanı sıra nefes egzersizleri yapabilirsin bence?

:) neden o kadar zor bir gün geçirdin ki?

Nasıl bilmiyorsun?
Ya tahammül seviyeni zorlayacak sorunlar yaşıyorsan ya o sorunlara bir çözüm bulman lazım ya da inceldiği yerden kopartman lazım :) uyku falan da yoksa bence normaldir nefes darlığın olması

Yine sen yine gece yine uykusuzluk artık çık bu tripten :)

Yaşıyor musun 😅

😅 gececi misin