Nefes darlığı sorunu yaşıyorum, ne yapabilirim?

Fizyolojik bir nedenden kaynaklanmıyorsa panik atak başlangıcıdır. Heyecanlanınca ve korkunca bedenin buna verdiği bir tepkidir. Özellikle geceleri baş göstermesiyle bütün hayatınızı berbat edebilir. hap tedavisi en uygunu olsa bile garantisi yoktur. Önemsenmedikçe alışılacak, alışıldıkça unutulacak, unutuldukça hastalık kendiliğinden kaybolacaktır. Yüz üstü yatmayı denerseniz kalp atışınız yatağı sarsacak kadar sizi rahatsız eder, sırt üstü yatarsanız kalbinizin göğüs kafesine yaptığı sarsıntıyı hissedersiniz. Sağa, sola dönerseniz nefesiniz iyice daralır. Siz de en son pes eder balkonda sabahlarsınız. En iyisi bir kardiyolojiye görünmek.

Psikolojik olabilir. Nefes darlığı, kalpte göğüste ağırlık hissi, baş dönmesi ya da bilinç bulanıklığı anksiyete ya da panik atak olabilir. Yani bunlar psikosomatik belirtiler olabilir. Yüksek bir yastık alın, duş alın, müzik dinleyin, güzel şeyler düşleyin, nane çayı buharını deneyin gevşersiniz.

Bu Psikolojik nefes darlığıda olabilir belirtileri genellikle nefes alıp vermede zorluk hızlı ve yüzeyel nefes alma göğüs ağrısı baş dönmesi ve hatta bayılma hissi gibi semptomları içerir Bu belirtiler genellikle anksiyete veya stresle başa çıkmakta zorluk yaşayan kişilerde görülür...