Nefes darlığı nasıl geçer?

İçine çekiyorsun ama yetmiyor bu psikolojiktir. Ya bir şeye çok stres yaptın ya da iç sıkıntın var. Nefes darlığın olsa nefes alırken zorlanırdın

İçinde bişeyler birikmiştir belki. Vücut tepki verebiliyor bu şekilde. İnsan beynini anlamak zor.

Bir çok insanın ara sıra yaşadığı bir şeydir. Geçen gün de bende oldu hatta soru sormuştum. Bu bir çeşit anksiyete

O zaman var mıydı derken?

Aldığın nefesin yetmemesi hissini soruyorsan evet oluyordu. Anksiyete belirtisidir bu zaten ve bir çok insanda oluyor yani fark etseniz de etmeseniz de. Kimisinde nadir olur, kimisinde çok sık olur değişir yani

Benim de öyle nadiren oluyor.

Bu bi hastalık değil zaten zaman zaman insan psikolojisi baş edemediği olaylarda böyle fiziksel tepkiler verebiliyor. İnsanız hepimiz

😂

Ciddiyse doktora git kedi.

Psikolojik olabilir ama çok etkiliyorsa, acile gidebilirsin.

Ki ciddiyse git diyorum hala.

Kedi doktor değilim. : / psikolojik olabilir dediğim gibi. Anksiyete, panik atak gibi. Bastırılmış duygular ile çıkabiliyor. Nefesine değil, başka şeylere odaklansan olur mu acaba şarkı dinle bir şey ile uğraş.

Seni rahatlatan şeylere yönel, evet. İyi ol. 😼

Şimdide canım ezogelin çekiyor😅

Yok, tıbben mümkün değil.

Ezogelin de sabit kaldım.

Yapmasını bilsem yaparım zaten ama bilmiyorum.

Psikoloğa gideceksin.

O da olur

Zaten ilaç gerekirse psikolog yönlendirme yapar.

Evet işte o yüzden diyorum ilaç kullanmanı gerektirecek bir durum olursa psikolog zaten seni yönlendirir bir doktora. Ama terapiyle hallolacak temel düzeyde ise terapi uygular direkt.

Ama işte gibine geliyor hissiyatın ile hareket edemezsin. Hele de bu soruyu sorduğuna göre seni rahatsız ediyor

Evde yapabileceğin şeyler camı açıp hava almak, su içmek vs olabilir. Kapı önüne çıkıp hava da alabilirsin. Sana iyi gelen şeyler varsa onlar ile uğraş eğer psikolojik falansa odağını başka şeye vereceğin için düzelebilir. Psikolojik ise sen az çok biliyorsundur

Elinde olmayan şeyleri kontrol edemeyeceğini düşün o zaman kafanı yorduğun şeye kafa yormazsın

Şimdi sorun ne anlat derdim ama sana iyi mi gelir kötü mü bilemedim 🫠

Bir yerden yaz kötü olursan sorunu da çözeriz jsksl

Hdjsksk