Diyet yaparken fazla halsiz kalmak normal mi?

Gizli Üye

(25-29)

Hayatımda hep diyet yaptım ama bu sefer çok enerjisizim. Neden olabilir?

Güncellemeler

+1 yıl

Sağ olun canlarım. Çok güzel yorumlar yaptınız. 🙏🏻

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

avicenna90 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Beslenemiyorsun protein ve yeterli vitamin ve minareller alınamadığında vücut halsiz düşer diyette zihinde olmalısın ilk 2 hafta zorlanırsın ama sonra vücut alışır 1 aydan sonra eskiden yediğin yemek ölçüleri fazla gelir diyetisyenle devam etmelisin bence

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Skymoon6774 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Diyet yapma ile ilgili. Profesyonel bir biçimde yapılan diyet sağlığa zarar vermez. Diyet kesinlikle spor ile ilave yapılmalı uzmanlardan yardım alinmali. Aç kalarak, yemek yemeyeyim günde 1 kere yiyim aç kalayım diye diyet yapanlar oluyor. Bu ciddi sağlık sorunlarına ve vücutta sarkmalara düzensiz fizik görünümüne neden oluyor.

2

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haftada 5 gün net spor yapıyorum. Saat 10:00-14:00-18:00 şeklinde 3 öğün yiyorum. Neden böyledim anlamadım.
  
  Yorumla
- Skymoon6774
  
  +1 yıl
  Havalardan kaynakli da olabilir. şu an zaten hepimiz bayılacak vaziyetteyiz sanırım. Diyete devam.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 👍
  
  Yorumla
- Skymoon6774
  
  +1 yıl
  Ayrıca bir de ilk diyet deneyimi ya da kararlı şekilde ilk diyet ve spor yüklemesi ise bu da gayet normal
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İkinci dediğinizden 😄
  
  Yorumla

Wínchєnzσ Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Vucud canım değil kalori açığı vereceksin ama uçurum olursa hiç zayıflatmaz örneğin 2100 kalori yakıyorsun 300 kalori yiyorsun bu olmaz. 1300-1500 yemen gerek en azından

1

0 Yorumla

SpaceLoverTeacher Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Yeteri kadar vitaminlerini almıyorsundur. Diyet yaparken düzenli beslenip yeterli besin değerlerine sahip olman önemli.
Diyet yapmakla aç kalmak aynı şey değil.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Vitamin, mineral eksikliği olabilir. Sağlık ocağına gidip, kan tahlili yaptırsana.

1

0 Yorumla
Semih4500 Takip Et
FenomenGuru Yaş: 29

1 yıl
Sağlık konusunda 830 cevap paylaştı.

Vücud özellikle toksinleri atarken bitap düşmesi çok normal bir süre sonra şikayetleriniz azalacaktır

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Normal değil çok zorluyorsundur

1

0 Yorumla
kremalıfincanbüreği Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 98%

1 yıl

Alman gereken kaloriden daha az kalori alıyor alabilirsin. Kronik bir halsizlik varsa kan değerlerin düşük olabilir tahlil yaptırmalısın.

1

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Daha katı bir diyet yapıyor olabilirsin, artık vücudun bunu kaldıramıyor olabilir, sıcaklar kötü etkilemiş olabilir. Ara öğün eklemek iyi olur

1

0 Yorumla
s
LastGuest Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Doğru beslenme programı ile aç kalmadan kalori açığı yaratarak zayıflamak mümkün. Yetersiz beslenme olduğunu düşünüyorum. Sağlığına dikkat et.

1

0 Yorumla
u
Summerwind Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Evet normal çünkü vücudun alışmış olduğu rutini bozuluyor ve böylece halsiz hissetmen normal

1

0 Yorumla
bfbfatih Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

Olmaz diyette vücuda vitamin alınması gerekir yoksa ölüm diyeti olur

1

0 Yorumla
pinkcivcivv Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

Aç kalıyorsundur aç kalarak diyet yapılmaz dengeli ve sağlıklı orta boyda öğünler yapmalısın

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ben de bu yollardan gecmis birisi olarak soyluyorum yemegimi çok kısarak yeterli vitamin proteinimi almayıp spor yaparak 20 kilo verdim 6 ayda ancak 4 ayda 27 kiloyu geri aldım vücudun için kalorini hesapla ve ondan çok az kalori açığı oluştur egzersiz yap protein ve vitaminlerini eksik bırakma gerekirse destek al en önemli tavsiyem budur.

1

0 Yorumla
u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Aç bırakıyorsudur kendini

1

0 Yorumla
Salihbey456 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Normal cunku az yiyip artik rahatlama asamasina geciuor vucut yakmak icin cabaliyor dogal olarak da dengelenmek icin halsiz kaliyorsun

1

0 Yorumla
Aesir Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Ketojenik mi besleniyorsun?

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
Zodiacmı Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Aç kalarak zayıflamak büyük hata

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aç kalmadan nasıl olacak çok fazlam var
  
  Yorumla
- Zodiacmı
  
  +1 yıl
  Hem yiyip tabii kilo aldıran şeyler değil hemde spor yapıp kalori açığı oluşturarak kilo verilir diğer türlü bağışıklık sistemini çökertir yazın hastaneler de dolaşırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle yapıyorum 👍
  
  Yorumla
- Zodiacmı
  
  +1 yıl
  Arada kan değerlerini ölçtür D vitamin ve B12 de azalma olabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler tamamdır 🙏🏻
  
  Yorumla
Helloobabyy Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Kahve tükete bilirsin ben genelde halsiz hissettiğimde sadece Türk kahvesi içerim

1

0 Yorumla
Dismanio Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Yanlış bir diyet uyguluyor olabilirsin

1

0 Yorumla
Kaba-Sakal Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 98%

+1 yıl

Normal tabiki bünye zayıf düşüyor

1

0 Yorumla
Fearlesgirll Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Yeterli beslenmiyosun

1

0 Yorumla
1ömeryıldırımm Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 94%

+1 yıl

sağlığını kaybetme susuz kalma dikkat et

1

0 Yorumla
Алеся_Хира Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Sağlıklı beslenmek yerine diyet yaptığınız için.

1

0 Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Karaciğerin biraz dinlenmeni istiyordur

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Vitaminlerin düşmüş olabilir.

1

0 Yorumla
şaraplarandkadınlar Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

insülin direncimiz düşüyor bunu dengelemek gerek

1

0 Yorumla
isak123490 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Normal arada tam doymalı

1

0 Yorumla
AXZEN01 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Kendini zorlaraan degil

0

0 Yorumla
NeBakiyonAmca Takip Et
Xper 2 Yaş: 102

+1 yıl

normal

1

0 Yorumla