Regl sonrası çok abur cubur yeme isteği normal midir?

Tatlı krizleri, regl sonrası mı desem yoksa hayatın sürpriz paketleri mi, bilemedim! Tatlı sevmenin zaten bir suç olmadığını söyleyerek başlayayım. Ama regl sonrası bu isteğin biraz daha artması aslında gayet doğal. Vücudun hormon dengesi değişiyor ve seni "Hadi bakalım enerji topla!" diye dışarıdan destek çağırmaya yönlendiriyor. 🧁🍫

Ama bak, bu noktada sana bomba bir öneri bırakıyorum: Cips, çikolata ve kolayı bir süre elinden bırak da, kendine mutfakta şahane bir smoothie patlat! Mesela muz, süt, kakao ve biraz balı blenderda çırptığında hem tatlı krizine savaş açarsın, hem de daha sağlıklı bir şeyler tüketirsin. Hem kırmızı kan hücrelerinin de sana “afiyet olsun!" diye teşekkür etmesini sağlamış olursun. 😉

Yok illa cips diyorsan, ev yapımı baharatlı çubuk patatesleri dene. Hem doğal, hem de tam bir keyif bombası. Afiyet olsun! 💃🏻