Panik ataktan tansiyonum yükseliyor bunu nasıl engellerim?

Gizli Üye

(18-24)

Hastalık hastasıyım tansiyon ölçerken bile panik yaparım yüksek çıkar, tekrar ölçerim daha da yükselir🥲(12/8,5 - 9 arası oluyor böyle anlarda) stres yapınca anında bu kadar yükselmesi normal mi

Cevapla

Çok Süper Cevap

Olgunateş Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 341 cevap paylaştı.

Daha önce de yazmıştım. Senin için de yazayım... Müjdat gezen de yıllar önce hastalık hastasıymış. Hatta öyle ki bir arkadaşı onu arayıp, ( eski telefonlar. Kamera İnternet vs yok) "Müjdat senin suratının hali ne öyle! Bembeyaz olmuş" dediklerinde, hemen telefonu bırakıp ayna karşısında yüzüne bakarmış... Asıl kilit nokta şu; "Hala öyle misiniz?" diye sorduklarında, "Eskiden yapay hastalıklarım vardı. Ama yaş ilerledikçe gerçek hastalıklar ortaya çıkmaya başladı. Bu yüzden artık kafama takmıyorum" demişti... Yıllar önce bende de panik atak başlangıcı vardı.. Hep Müjdat gezen örneğini aklıma getiririm ataklar geçirirken! Sahte hastalığı kabul etmiyorum! Derim ve kısa sürede geçer

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Müjdat Gezenin sözü üzdü:// sağlıklıyken anı yasayıp degerini bilmek gerekiyo ama elde olmuyo iste. Yasayan anlar
  
  Yorumla
- Olgunateş
  
  +1 yıl
  Konunun merkezine odaklan. Panik atak geldiğinde - başladığında, yapay olduğunu unutma.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğru diyosun kendime böyle söylüyorum ama inanarak söylemek şüphe olmaması gerekiyor. Umarım onu da çözücem
  
  Yorumla
- Olgunateş
  
  +1 yıl
  Çözersin. Başladığını hissettiğinde "hayatımda yeterince stres var. Yapay hastalıklarla hiç işim olmaz" diye bak olaya. Def et onu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım gerek kalmaz ama yasarsam deneyeceğim :d teşekkürler
  
  Yorumla
- Olgunateş
  
  +1 yıl
  Yapman gereken güçlü olman. Kendini salmaman. Leopar görsek korkarız. Kedi gösrek o bizden korkar.. Hastalığını kedi gibi gör... Geçmiş olsun. Sağlıcakla
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Petibör3405 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

Panik atak sırasında bedensel değişimler görünmesi gayet normal. Tedavi için terapi ve destek olarak duruma göre ilaç almanız fayda olabilir. Ne durumlarda daha çok stres yapıyorsunuz önce bunu anlamak ve buna sebep olan durumu keşfedebilmek önemlidir Bu konuda terapi size iyi gelecektir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlaca basladım 3 gün oldu ilac + terapi seklinde ilerlicez. Umarım faydasını görürüm
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

pinkcivcivv Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

Tedavi olmalısın panik bozukluk için, ilaç içerek. Psikiyatriden randevu al

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlaca başladım 3 gün oldu. Normalde böyle anlarda direkt atak geçirirdim bugün o kadar ileri şekilde olmadı tansiyon ölçmeyi bıraktım kafamı dagıttım. İçimde hala bi şüphe var ama olsun
  
  Yorumla
- pinkcivcivv
  
  +1 yıl
  Şu an aynı durumdayım misol kullanıyorum. 2 senedir ilaç kullanıyorum yaklaşık. Ve artık hiç olmuyor. İnan bana rahatlıyorsun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten mi yaa böyle motivasyona ihtiyacım var :d bana düsük dozla basladı psikiyatristim zedprex surup kullanıyorum. Benim için hafif kalmaz umarım faydasını görürüm. Ne zaman etki etmeye başlıyor ilaç peki
  
  Yorumla
- pinkcivcivv
  
  +1 yıl
  Ben ilacı içmeye başladım çok kısa süre içerisinde etkisini gördüm. Artık hiç olmuyor ataklarım. Çok rahat yaşıyorum. Önceden 2 adım atınca nefessiz kalırdım boğulurdum.
  
  Yorumla
- pinkcivcivv
  
  +1 yıl
  Benim doz da düşük 50 mg.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok sevindim senin için hep böyle devam eder umarım. Ben de 1 hafta sonra doz arttırıcam. kesmezse atakları ilaç eklenecek
  
  Yorumla
- pinkcivcivv
  
  +1 yıl
  Merak etme ilaçlar işe yaramasa bende yaramazdı. Daha yeni başlamışsın hemen sonuç bekleme sabırlı ol❤️
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dogru söylüyosun. Teşekkürler 💖
  
  Yorumla
livianaquila7 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Yoga yap, 4-8 nefes egzersizini yap panik atak falan kalmıyor. Gözlerini kapat 4 saniye nefes al 8 saniye ver bir süre tekrar et ve sakinleş ✨

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yogaya başlamayı düsünüyordum aslında. Teşekkürler:)
  
  Yorumla
- livianaquila7
  
  +1 yıl
  Kesinlikle stres yönetimi için mükemmel bir spor. Ayrıca hayata bakış açın değişiyor, enerjin yükseliyor ve hevesin artıyor. Yatırım tavsiyesidir dlsjfoslf
  
  Yorumla
abdulsamed0098 Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

bilgim yok bu konularda yanlış bilgilendirmek istemem

0

0 Yorumla
_Expendable Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

İyi de bu tansiyon yüksek değil ki

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Küçük yüksek degil mi. Normalde benim 6.5 - 7 arası olur. Şiddetli atak anında 10 u bile görüyo
  
  Yorumla
- _Expendable
  
  +1 yıl
  Etkileyecek kadar degil 10 11 olur büyük 17 18 olur o zaman hissedersin zaten onun altında olanlar mesela 14 9 anlamazsın bile.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Panik yapıp nefesim daraldığı için ölçtüm yoksa çok hissetmemistim. 10 cıktıgı zaman baya atak halindeydim nabız 110 falan. Tansiyon kelimesi bile beni o kadar geriyo ki of off
  
  Yorumla
- _Expendable
  
  +1 yıl
  Anlık çıkabilir öyle zamanda mesela holter taksalar ilk ölçüm heyecandan yüksek çıkar sonraki ölçümler normal çıkar
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Panik ataktan tansiyonum yükseliyor bunu nasıl engellerim?

Panik ataktan tansiyonum yükseliyor bunu nasıl engellerim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!