En büyük hayali kilo almak olan var mı?

Cok iyisin bence 48-53 kg boyuna göre gayet ideal. 50 kg ile hem güzel bir kiloya hem cok güzel bir fizige sahipsin aslinda

Hic gerek yok bence 52-53 olsan maksimum yeter bence 🤗

Balik etli olmak güzel degil bence. Kadinlara zayiflik daha cok yakisir ve daha hoş daha cekici gösteriyor

Boyuna ve bütçene bağlıdır aslında önce gidip test yaptırman lazım belki de alıp ya da vermelisin

Bünye olacaktı o tab hatası oldu özür. Boyun fena değil 45 50 arası tam sana göre bence fazla kilo alıp çirkin olabilir ve beğenilmez duruma gelebilirsin

Alınır evet iyi bir spor salonuna yazılarak istediğin bölgeden kilo alabilirsin

Boyun kaç. Hayvan gibi yiyorum ama çok aşırı bir kilo alamıyorum bende

Beş kilo alman da fayda var minimum

var mı denediğin birşeyler

Dahiliye gitmen de fayda olur. Kan değerlerin falan ölçülür ona göre vitamin takviyesi verilir. Ama şu da bir gerçek eğer sıkıntı stres yapıyorsan bu bile senin kilo almana engel olur

Düzenli beslenmeye devam et doktor kontrolü de iyi olur. Hem sağlığını etkilenmemiş olursun. Sağlıklı bir şekilde kilo almalısın. Bu halini seviyorsan çevreni umursama

Rica ederim ☺️

Yaş

Bence çok iyi hedefin kaç kg olmak ki

Okuyo musun