Güncellemeler
+1 yıl
Hey ceavo yazın
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Arkadaşlar şimdi 20 dk 20dk olarak toplam 40dk yurusem ve 2 .5 litre su içsem zayiflarmiyim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
kalori düşürün
Evet bunu yaparak 8 kilo vermiştim ama artık yapamıyorum ya
zayıflarsin ama kilon kaç kaç olmak istiyorsun
Kilom biraz fazla dalga geçmeyeceğini düşünerek söylüyorum 113 kilonum boyum 177 35 kg fazlalığın var
yok niye dalga geçeyim aslında 35 değil 20 Versen de olur boyun iyi çünkü
Çünkü insalar hep kılıklara karşı kötü bir dalga gözüyle bakıyor teşekkür ederim ya ama nasıl verecgeim sence yürüyerek kalori azaltarak ve su içerek verebilirmiyim
doğru yanlış insan çok Rica ederim yürüyüş etki eder hem sağlık içinde iyi ancak bilmiyorum çok yiyor musun ama yemeği azaltabilirsin
Azaltmaya çalışacağım
çokta azaltma sonra bayılırsin
Tamam teşekkür ederim umarım başarırım
başarırsın sıkma canını
Keşke sıkmasam canım ama yani zor birde tiroid yüzünden böyle olunca dahada zor
bende de tiroid var aynen o sıkıntı
Evet
sen çabala olmasada sıkıntı yapma psikoloji de önemli
hem boyun uzun iyi yönden düşün
Tamam çok teşekkür ederimm 🌸🧚🏻♀️
Evet boyum uzun
Rica ederim aynen boy normalden uzun
Kac kilosunuz?
113 kiloyum 177 boyum
Aralikli oruc diyetini yapabilirsiniz. 35 kilo vermistim 3 yil once, bende faydasi oldu.
Verdiğin kiloarifa hızlı bir şekilde almışsındır
Profilde fotografim var sanirim. Pek almadim.
Evet almamışsın ama alan çok ya ondan
Dikkat etmek gerekiyor. Boyun uzun aslinda, kilo versen guzel alimli bir vucudun olur.
Aralıklı oruç dene, etkisini hızlı gösteriyor
Vergilerinize geri hızlı alıyorsun benim yazdığım etkili olur mu
Yani elbette etkili olur ama sürekli birşeyler atıştırma 6-8 saat açlık yap
Dikkat edersen almazsın
Deniyeceğim