Yardımmm edinnn ağlıcam?

Omzuma vurmuyor sadece boynum ağrıyor yukarıları

Ama geçmiyor 7 aydır full ağrıylayım başlangıç demişti kas gevşetici ilaç jel verdi geçmedi pek fizik tedaviye gittim yine geçirmedi sonra ben geçen hafta gittim tekrar mr çekmedi gerek yok diyo eskisine baktı önemli bişey değil dedi iğne vurabiliriz dedi iğne yaptı ama geçmedi hala haftaya bida iğne vurcak bakıcam

Ama daha 18 yaşındayım çok ağrıyor hayatım mahvoldu valla

Benim valla 7 aydır hiç geçmiyor her gün ağrııı

Ailede eli iyi birine masaj yaptir once sicak havlu koy yarim saat bi kendine gelsin agriyan taraf daha sonra guzel bi kas gevsetici kremle masaj yapilacak 1 hafta filan ben kendim gecirdim yumru gibiyd benimki hala duruo ama agri yok sûkúr yillar gecti ústunden ben dogrulamiyodum bogus kafesime sol koluma boynuma heryere vuruyodu agri

Gecer gecerde sen bilmion isi dedigimi yap mesaji yapan kisi cok dikkatli yapmali masaji yandan yukari dogru

Yumru gibi bişey hissetmiyorum kafamın alt tarafı tam arkalar ağrıyor boynumun solda ağrı çok var fena ağrıyor evde masaj yapmıyorlar yaaa kas gevşetici ben sürüyordum bişeye yaramıyordu havlu da geçirmiyordu her gün yapmadım tabiki ama

tamam cok gecmis olsun sana uzulme

Dediklerimi yap.

Abla seninki nasıl geçti ya 2 aya benim 7 aydır böyle ama 2.3 kere gittim doktora geçen iğne vurdu dediğim gibi hala ağrıyor ama başka yerime vurmuyor ağrı neden geçmiyor bilm birisi de korktu felç kalırsın diye napcam bilmiyorum 😭😭

Başka peki yapabileceğim bişey var mı ben sıcak su torbası aldım gelmedi daha onu koyarım

Yandan yukarı doğru derken abla

Ablacim ben kendim yapmistim masaj kendi boynuma aglaya aglaya hemde feci agriyodu uyutmuyodu gece filan 20 yasindaydim agir tasimistim doktor bi jel vermisti kendime doktor oldum gecirdim

Neler cektim bi bilsen ayyy

Benim doğal oldu çok eğdim boynumu herhalde ben de masaj yapsam sa geçmiyor her gün yapıyordun dimi 2 ay da çok erken geçmiş ya senin kaç aydır bı ağrıylaysam ben başlangıç bide küçükse niye bu kadar ağrıyor anlamıyorum

Ben de şu an çeklğyorum ya çok ağrıyor bıktım valla sonsuza kadar olmaz böyle

Ve Ağrıdığı için boynumu oynatıyorum sürekli tik oldu ben de oynatıp duruyorum sağa sola ya

Başka neler yapıyordun egzersiz falan yüzmeye gitmeyi düşünüyorum bide

Boyunluk aldım bide boyun yastığı almıştım

Sende dediklerimi yap sicak su torbasida olur ama dikkat et boynuna agriyan tarafa iyi bi masaj yap kremle sicak tut ondan sonra yumusasin isinsin kendine gelsin bi once agriyan taraf tamam

Tamammm

Boyunluk aldim evet var benimde yuzmeye gitmedim kisti cok soguktu hava zaten oyle yaptim dediklerimi yap tm ablacim cok gecmis olsun

Gene sorarsin burdan bisey olursa

Dikkat et boynunu cok oynatma tamam boyunlugunu tak

Ne kadar süre takayım günde

Evet oynatmamam lazım Ağrıdığı için sürekli oynatıyorum yaaa alışkanlık

Gun icinde tak iste cok hareket ettirme gene okeyy

Okeyyy

Evet ya sonsuza kadar böyle mi olcak

maalesef

Nasıl ya çözümü yok mu