Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
7 aydır boyun ağrısı çekiyorum mr çekildi fıtık başlangıcı vardı küçük ağrı yapmaz fazla dedi ama kaç aydır 1 dakka bile geçmedi sürekli ağrı halinde kas gevşeticiler jeller bişeye yaramıyor fizik tedaviye gittim yaramadı geçen doktora gittim tekrar mr çekmedi gerek yok dedi cana büyümüş olabilir mi? Sadece iğne yapabiliriz dedi ve iğne vurdu 2 gün oldu ama geçmedi haftaya cuma tekrar vuracak napıcam ben 😭😭😭
Yardım edin geberiyorum 18 yaşındayım?
Gizli Üye
(18-24) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Merhabalar öncelikle kendimi tanıtarak başlamak isterim ki söylediğim şeylerin farazi şeyler olmadığını bil.
Ben 10 yıl bedeneğitimi alanında akademik eğitim almış ve 10 yıl spor salonu çalıştırmış biriyim kendim milli sporcuyum v birçok lslar arası yarışmaya katıldım. birçok Türkiye dereceli ve uluslar arası bazda yarışan sporcu yetiştirdim.
Spor yapmayı denedin mi eğer spor ile güçlendirirken belini omurlara binen yük azalır ve ağrıların kalkar
Boynumda fıtık var
Fıtness ve yüzmeye gitmeyi düşünüyorum fıtık belimde değil ama
Yüzmeye kesinlikle gitmelisin fitnes konusundada evde dinç bandı ile bilinçl çalışmaların kafi geleceğini biraz daha rahatmatacağını düşünüyorum
Ya bunla yaşanmaz bu ağrıyla full geçmez mi
Bir sporcumda vardı biraz güçlendikten sonra sıcak tutuk geçti
Boyunda var benim spor zarar vermez dimi fıtness yani zayıflamak için gidicem aslında bu sene biraz kilo aldım da bu ağrı dayanılmaz yüzmeye kesin gidicem
Yüzmeye kesin git fitnes a gitmeni önermiyorum evde hafif bir şekilde başlayarak kademeli arttırma ile beslenme ile de destekleyerek istediğimiz fizik ve sonuca ulaşabiliriz eğer gerçekten prof olarak destek almak istersen yardımcı olmaya çalışırım süreci takip edeceğim için her türlü etkiye müdehale edebiliriz sen yeterki yapacağım de umarım güçlerince ve dikkat edince sonuç alırsın
Zararı mı olur fıtnessın boyunda ama göbek var çıktı baya oturunca falan evde zor olur eritmesi ne kadar sürede erir
Kesinlikle zarar vermez v amacın kilo vermek sıkılaşma ise spor salonuna bile gitmene gerek yok evde düzenli beslenme ve spor ile fazlalarını atabiliriz odtalama3-4 ay gibi bir sürede istediğin fiziğe sokabilirim seni istersen yardım almak yardımcı olabilirim
Bende çekiyorum aynısını Varya felaket hacamata git egzersiz yap
Hiç geçmiyor yaa napıcam sonsuza kadar böyle olmaz ki ama
Boynum fena ağrıyor yani iğne vuruldu da bişey olmadı henüz etki yok
Dediğim gibi işte hacamata gitmen lazım
Sonsuza kadar duramam ağrıyla hiç geçmez mi bu