Doktor 7-8 kilo almam gerektiğini söyledi, çok mu zayıfım?

Question

Kalp ağrılarım için Dr a göründum acilen kilo almalısın dedi aşırı zayifmisim. Boyum165 - kilom 49 . Boydan bir fotomu koyacağım

sgnfawVAEB · Accepted Answer

Doktorunuzun önerisiyle ilgili olarak, boyunuz ve kilonuz arasında bir dengesizlik olduğunu düşündüğünü belirtmişsiniz. Boyunuz 165 cm ve kilonuz 49 kg olduğuna göre, vücut kitle indeksinizi (VKİ) hesaplayabiliriz. VKİ, kişinin boyuna göre ideal kilosunu belirlemeye yardımcı olur.

VKİ = Kilogram cinsinden ağırlık / (Metre cinsinden boyun karesi)

Örneğin, sizin için:

VKİ = 49 / (1.65 * 1.65) ≈ 18.0

18.0 olan VKİ değeri, normal olarak kabul edilen 18.5-24.9 aralığının altında bulunuyor. Bu, VKİ'nizin normal aralığın altında olduğunu gösterir ve doktorunuzun kilo almanızı önerme nedenini destekleyebilir.

Ancak, vücut kitle indeksi sadece bir kılavuzdur ve herkes için uygun olmayabilir. Vücut kompozisyonu, kas kütlesi, yağ oranı ve genel sağlık durumu gibi diğer faktörler de dikkate alınmalıdır.

Doktorunuzun önerisini değerlendirmek ve sağlıklı bir şekilde kilo almak için bir beslenme uzmanı veya diyetisyenle görüşmeniz önerilir. sağlıklı bir şekilde kilo almak için bir beslenme uzmanı veya diyetisyenle görüşmeniz önerilir.

Savas86 · Accepted Answer

Yatmadan önce cips kola çukulata ye. Bira iç sonra direk uyu. Akşam yemegi yiyince söyle 2 saat koltukta kestir. Uyanınca dedimlerimi yap. Tekrar yat. 😉 tecrübe ile sabittir. O kilolari vermek kolat olmadı 😀

Çocukgelişimciiks · Accepted Answer

Şimdi 165 boya genelde 55-57 arası idealdir. Doktor sağlık açısından bir kayıp yaşamaman adına büyük ihtimal bunu dile getirmiş. Evet boyuna göre gerçekten zayıfsın en azından 55 civarı olsan bence mükemmel bir görünüm elde edersin. Şu anda da güzelsin ve gayet fitsin ama sağlık açısından da ideal anlamda 55 kilo sana inanılmaz yakışır ve hoş durursun..

Synapson · Accepted Answer

Bol giyindiğin için pek belli olmuyor ama bileklerinden anlaşılıyor ne kadar zayıf olduğun. Diyetini değiştirebilirsin 49 gerçekten düşük bir sayı. Çok çok aşırı olmasa da normalin altında bir kilo. Diyetisyene başvurabilirsin sağlıklı kilo almak için

Barış_LonelyForever · Answer

Hayır bence gayet iyi görünüyorsun böyle ideal.

Birkirlangicmisali · Answer

Bana da kilo al dedi de almiyorum. Ekmek ye demisti 🙄genetigiyle oynuyorlar iyice, oldukca zararli.

Kilo alinacaksa da saglikli sekilde alinmali. Cikolata, hamur islerine yonelerek kilo alicam diye baska hastaliklara davetiye cikarmamali.

Zayifsiniz ama cok da degil bence.

Semih6934 · Answer

Kardeşim iyi olmana çok sevindim 😊 Kilo almak kolay, ekmeği biraz artır ve yemekten ayrı olarak fırsat buldukça kuruyemiş ye.

cookiieee · Answer

Fiziğin güzel görünüyor ama eğer hastalığın varsa tedavi için kilo almalısın

yorgunyalniz · Answer

Bu kıyafetle pek belli olmamış ama doğru demiş. Biraz yemek yemeli ve sevilmelisin.

Asilade · Answer

Sen şimdi herseyi yiyip kilo almayan tayfadansin dimi

joseydebana · Answer

Sen olayı kaçırıyorsun hanımefendi, resim atmama gerek yok çünkü alman gereken kilo fiziksel ideallik için değil sağlığın için , doktor al diyorsa alacaksın , aksi takdirde sağlığın sıkıntıya girer

Gizemmİrfan · Answer

O ne ki ben 1,71 boyunda 48 kiloyum. Bide çocuğum var. Ama doktorların hiçbiri kilo alman gerek demiyor.

GörkemKural · Answer

Evet zayıfsın 60 65 arası senin için çok daha iyi olur

_Sophie__ · Answer

Sağlığın ile ilgili problem yoksa ve mutluysan bu şekilde kal fakat sağlık problemin ciddi ise doktorunu dinle. Sağlıklı günleeerr..🤍

İstavritliAşure · Answer

Sanıyorum Doktor Biraz kilolu kilolu olduğu için herkesin aynı duruma düşmesini istiyor aldanma yani çubuk kraker sevenler galete sevenlerden daha çok

Edameda06 · Answer

Normal şekilde zayıfsın. Yani hastalık gibi falan görünmüyor, bir anormallik göremedim

daktırmaktırr · Answer

İdeal kilon 54 55 falan doktor kilo almanı önerdiyse birkaç kilo almaya çalış bence

KIZILİNKA · Answer

Zayıf görünüyorsun doktorun dediğini dikkate alman lazım geçmiş olsun tatlım

Gizli Üye · Answer

Güzelsin bu şekilde ama Dr. tavsiyesine de uymalısın, aşırı kilo değil az bir şey yeterli.55 kg çok daha güzel gösterecek. bu halinle sadece kemik gibi derler.

UnKNoWNLoVe24 · Answer

Doktora söyle bir göz doktoruna muayene olsun

BeyazMamba · Answer

Ey zayıfsın tabii. Doktor ne dediyse aynen uygulamalısın.

Savaş__ · Answer

165 boya 49 kilo az. Bi 5 kilo falan alsan çok iyi olur senin için canim

IEpinEphrinEI · Answer

Çok güzel vücudun ama doktor gerekli gördüyse kilo almalısın güzelliğinden bir şey kaybetmezsin

XG10AV · Answer

Senin min 55 olman lazım. Bir de Protein + Vitamin takviyesi alman gerekiyor.

Tersy · Answer

Evet oldukça zayıfsın. Orantılı olacak şekilde 60 kg. Olsan yeterli bence.

golgi_aygıtı · Answer

zayıfsın ama nasıl giyinmen gerektiğini biliyorsun belli olmuyor

gokhannkukukk · Answer

Bence yaşına göre boyun kilon iyi vücudun fiziğin güzel

Gizli Üye · Answer

Saçmalama kilon çok iyi biraz kas yap yeterli bnde aynı kilolardaydim şimdi 57 oldum veremiyorum 🥲🥲🥲

Benchbas · Answer

Knk boyunda fena değil kilon baya az spora yazilsana kilo alirsn

gözlemci_ · Answer

165 e göre evet en az 5-6 kilo alman seni daha iyi bir hale getirir ve kas durumunu kontrol etmen lazım

Illecebrous · Answer

doktorun söyleediği bir şeyi teyit ettirmene gerek yok bence. ne diyorsa o

Gizli Üye · Answer

iyi gibi ama sağlık durumunu bilemeyiz çünkü çok zayıflıkta sağlıklı değil

biradettubaa · Answer

Bazıları kuru kemik oluyor bence fotoğrafta iyisin

DCshshshsge · Answer

kilo al sende ama zayıf göstermiyon burada ama gen4ede al kilo

lavinya40 · Answer

Bende 160 boy 46 kiloyum benim de kilo almam lazım en az 50 olmalıyım

meliketefrikj · Answer

Offf ya benim de kilo almam lazimm 3 4 kilo felan en azindan

djvkskckz · Answer

Kıskanmıştır seni gayet güzel duruyorsun

MrKuzey · Answer

Görsel eğer güncelse normal duruyorsun

Mericeyn10 · Answer

Görüntü iyi aslında ama iş görünüşde bitmyşor tabi

ΛHMΞＴ · Answer

Gece zıkkımlan. Biz su içsek kilo alıyoz.

ilkersezenn · Answer

Ye birazıcık o zaman sende minik :)

Bebeksu34 · Answer

Ben de 1,47 boyundayım 43 kiloyum idaal olan kaç acaba 🤔

devilish_humanity · Answer

ıyı gorunuyorsun ama 7-8 kılo cok bır degısıklık yapmaz hemen al kıloları saglık onemlı

ROXANNEPEREZ · Answer

Evet çünkü boyuna göre öyle  Kötü görünmüyor ama sağlık önemli

semoleyy · Answer

Bende senin gibiydim antidepresanla 48den 62ye çıktım şimdi

Eymkyra · Answer

Sabah oyünde pişi öyle  abur cubur akşam yağda bol soslu tavuk patates yemekten sonra abur cubur

elifimşteee · Answer

bence çok zayıf değilsin ama 2 3 kilo alabilirsin ani normalsin

Gizli Üye · Answer

Evet almalısın da göbek yapmaya müsaitsin

Gizli Üye · Answer

Tahta gibisin ya

XtheWorldStarX · Answer

Birazcık zayıfsın, ama fotoğrafta iyi duruyor.

Eylul-04 · Answer

Aşırı zayıf olduğunu düşünmüyorum ama biraz kilo alsan iyi olur doktor kilo alman gerektiğini söylemişse bir bildiği vardır

teknolojikaletler · Answer

Taş gibi kızsın ne istiyorsun

Alidossantos0007 · Answer

Hayir hata bence 45 kg ol cok daha cekici olurdun

Mertcan3499 · Answer

Bence de almalisin bu foto ya göre

demir5222 · Answer

60 ol sen daha iyi olur

uWuTeLLa · Answer

Doktor dediyse vardır bir bildiği.

Gizli Üye · Answer

Biraz evet en azından bi 4-5 kilo daha iyi gösterir tabi doktor öyle dediyse en iyisini o bilir

bosgezenadam12 · Answer

Bol bol yemek ye

SülfürükAsit · Answer

Evet zayıfsın 55-60 civarı iyi

Yamaal · Answer

En az 53 kilo olman gerek bu boyuna göre

Kırıkkahveçekirdeği · Answer

1.64 boyum, 40 kilom  Ben ölmüşüm galiba.

pinkcivcivv · Answer

Aşırı bi zayıflık görmüyorum. 5 alsan ideal

Sormalarageldik · Answer

Abartılacak derecede zayıf sayılmazsın bence

AslıHiçOlanlardan · Answer

Bence hiç kilo alma ilerde alırsın zaten

Doktor 7-8 kilo almam gerektiğini söyledi, çok mu zayıfım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Doktor 7-8 kilo almam gerektiğini söyledi, çok mu zayıfım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!