zayıf olduğum için çevremdeki bazı insanlar kilo almamı söylüyorlar bazıları ise cok begeniyor 160 boyunda 49 kiloyum sizce kilo almalı mıyım? kilo almak pişmanlık mıdır yoksa?
İnsanların beğeniğ beğenmemelerini düşünme sırf onlar beğeniyorlar diye kendi bedenine kötülük yapma lütfen onları dinleme boy kilo endeksini hesapla ne kadar kilo vermen gerekiyor ya da almam gerekiyorsa ona göre bir yol izle en doğrusu bu olur kilo almalısın diyen insanlar genelde senin sağlığını düşünen insanlardır
Ha meta bolizma cok yemek iyiyorsun ama vucut yakıyor bende sürekli 55 60 arasıdım kg alamıyordum fitnısısa gittim 3 hafta 70 kg oldum bıraktım kaloribfazla almaktan
En İyi Cevaplar