Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Gündem 
Üniversite Tercih 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
AI Persona’ya Sor
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
gerek yok kalori düşür yeter
Aga valla en kısa sürede 1 haftada tüm yağlar gider mis boş ver
Tutulmaz. Aralıksız tutamazsın. 2 gün tutup bir gün normal düzene geçip sonra yine 2 gün tutabilirsin.
Sabah 06.00 da uyandım çok acıktım şu an aşırı🥲
Açlığı bastırmak için salatalık veya yeşillik yiyebilirsin.
bunun yerine git fitness a başla. sağlıklı şekilde kas yaparsın.
Fitness üyeliğim var zaten ama önce hızlı bi şekilde yağlardan kurtulmak istiyorum
yağlardan kurtulmak için spor yapmalısın. su diyeti sadece ödemi atar ilk başta kilo verirsin ama bu zararlı olur çünkü daha sonra daha hızlı şekilde kilo alırsın. unutma ne kadar hızlı kilo verirsen o kadar hızlı kilo alırsın. bu yüzden su orucu yerine sağlıklı beslen. et ve sebze ağırlıklı olsun günde 1-2 saat spor yap. böylelikle ilerde hem yağların kasa döbüşür hemde sağlıksız bir şekilde kilo alman önlenir
Artı diyetisyene gidiyorum 2 hafta olcak pazartrsi
Ama yapamadım evdekiler yüzünden bayram vs de girdi engel olmaadım dedim çünkğ obez değilim bi şry olmaz 5kilo fazlam var
bana güven kanki. bu sağlığını bozar baya acıkırsın ve şekerin düşer baya. sadece bir hafta sonra ödem atacaksın ama iki lokma yediğin an vücudun hemen bunu alıcak ve kilo almaya devam edeceksin
Yani o yüzden hiç bi sey yemicem 1 hafta ki diyettir odur budur uğrasmak istrmyorum su orcunu diyetsiyene sorucam hatta
o beş kiloyu kaybedeceğine kasa dönüştürmen senin için daha iyi olur
Ama şimdi kasa çevirsem bu sefer kütleme bincek yani daha kilolu gözükücem kas yapmak kolay yağ zor
tamam 1 hafta orucu tuttun ondan sonra ne yapacaksın?
Ondan sonra sporuma gitcem 3aylık aldım üyelik
sağlıksız yoldan kilo verirsen sana zararları olur. neyse sen kimseyi dinlemek istiyor gibi durmuyorsun. 3 ay sonra buraya neden kilo veremiyorum neden kilo alıyorum diye yazmaya devam edersin
Hadi bakalım 1 hafta sonra görüşmek üzere
1 hafta dayanilmiyor ben 2. Gun gece yatarken bile asiri zorlandim hele calisiyorsan falan zor cidden
Tutan tutuyor sende deneyebilirsin
Senin gibi olur mu karnım😅
Olur neden olmasın
Hadi bakalım 1 hafta sonra bakalım nolcak
Yağ oranında ciddi düşüş olursa haber et bende denerim
Benim yağ oranım 30
Benim de 19 larda 15 altına düşürmek istiyorum su orucu vb. bişey denemedim sende etkili olursa deniyim bende :D
Daha önceden yaptım ben 3 4 gün etkili oluyo
Etki etmemrmsi imkansız zaten vucut aç kaldıgı için depodan yani yağlı bölgelerdem yağ kullanıyo çok basit ve mantıklı
Evet ama kas kaybıda yaşanabilir belki biraz
Olsun yağ gitsinde kas kazanılır
Yani o da mantıklı