Ne yapsam bir turlu zayıflayamıyorum ne yapmam gerektiğini biliyorum ama motivasyon yok oyle konuş boyle konuş yapmıyorm napım dha?

Elbette çevrende ki insanlar sana motivasyon vermiştir ya da kalıplaşmış cümlelerle zihnin dolmuş olabilir. Tabiki sana burada morel ve motivasyon vermek isterim ama sonucunda hersey sende bittiğini bilmen gerekiyor. Tek başına bu süreci ilerletemiyor ve zayıflama konusunda pasiflik görüyorsan, en doğru yöntem uzman eşliğinde kilo vermektir. Tavsiyem sana diyetisyene gitmen. Diyetisyen sayesinde hem bir sorumluluğun olmuş olur hemde düzenli hazırlanmış bir program seni hedeflerine daha da hızlı getirebilir. Bence bir de böyle dene ve asla pes etme..