14/7tansiyon iyi mi kötü mü anlamadım?

Güncellemeye cevaben: Bunalımdasın, biraz değişikliğe ihtiyacın var.

Evet baş ağrısı da olur

Ter basıyor ya ama

Yan etkisi ise olabilir tabi

Maalesef. 13 üstü yüksek

Doktorluk olmuşsun

Tansiyonun yükseldiğinde bir bardak suyun içine bir limonun suyunu akıt, karıştırıp iç. Sonra dinlen, her gün düzenli içersen rahatlarsın.

Tuzlu, yağlı, aşırı yemekten olur.

Diyette kızartma, şekerli, unlu mamuller olmamalı.

O zaman başka sebebi vardır fakat bazen oluyorsa strestende olabilir, sürekli oluyorsa başka sebepleri vardır

Doktora gidebilirsin. Fakat diyetteysen bu olmamalı, en azından bende olmadı, diyette kilo verdikten sonra tansiyon sorunu yaşamadım

Gençlikte standart sınır 10 ile 114.5 arasıdır 15 üstü dinlenme gerektirir 16 üstü tansiyon düşürülmesi gerekir 17 üstü müdahelw gerekir

Kan tahlilleri yaptırmanı öneririm

Sende hiper tansiyon var o zaman bu gibi durumda ayaklarını kaldır yukarı doğru uzan 15 dakikaya düşer

1 limon ye o zaman çokmiyi gelir