Son kan tahlilimde kolesterolüm sınırda çıkmıştı. kolesterol en iyi nasıl düşer?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet + yürüyüş işe yarar mı?
Hamur işi ve şeker azaltarak. Daha sağlıklı beslenerek. Bi 15 kilo fazlam var şu anda. Yaşım 21.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Yani genelde bitkisel ürünler tüketmelisin işte sebze meyve tarzı etten uzak durmalısın özellikle yağlı şeylerden uzak durmalısın mesela kuruyemiş çekirdek bunlar da kolesterol yapar yani doktor zaten sana ne yapacağını söyler yaşına göre

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaşım genç olduğundan kilo vermeye calismamın yeterli olcanı söyledi.
- KuzgunSteele
  
  +1 yıl
  O zaman dediği gibi yapın 🙂
- KuzgunSteele
  
  +1 yıl
  En iyi cevap için teşekkür ederim

En İyi Cevaplar

rascalovvvvvv Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

genel anlamda diyetindeki yağ miktarını düşürerek egzersiz yapmalısın ama kolesterol genel bir kavram, LDL mi, yoksa HDL mi yüksek? bu da önemli bir detay

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kötü kolesterol olarak geçen yüksek.
  
  Yorumla
- rascalovvvvvv
  
  +1 yıl
  LDL o zaman, obezite, diyabet, aşırı sigara kullanımı gibi bir çok sebepten dolayı artabilir, hayvansal yağlar tetikler. her türlü diyetine dikkat etmelisin,
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,8b cevap paylaştı.

Diyet + yürüyüş işe yarar

1

0 Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Kimi doktorlar bunu önemsemiyor. Kolestrol konusunda tıp dünyası bile ikiye ayrılmış vaziyette

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo vermeye çalış demişti
  
  Yorumla
- criollo
  
  +1 yıl
  Kiloluysan ver zaten. İnsülin direnci çıkar vs. Her şeyin başı fazla kilo ve hareketsiz yaşam özetle
  
  Yorumla
Ykslbyr_de Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 81%

+1 yıl

Viski ye limon sık iç ve bol bol maydonoz tüket bir ay sonra bak ne kalmış gör gitmesse yarı yarıya den bu işi bilmiyorum benimde başıma geldi cunki

0

0 Yorumla
Burak073436 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Kolesterol dedikleri protein fazlalığı sakın kolesterol hapı kullanma kolesterolün eksik olması sorun hdl , ldl kolesterol degil

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ fazlalığı değil mi şeker vs. Hap vs kullancak kadar yüksek değildi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kötü kolesterol yüksekti biraz
  
  Yorumla
- Burak073436
  
  +1 yıl
  İşte o tıbbın ilaç satma yöntemi protein fazlalığı var yumurta yeme
  
  Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Perhiz yaparak

1

0 Yorumla
GezegenAdam Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Diğer gerek yok düzenli yürüyüş ve su içmelisiniz

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler. Sağlıksız beslenen bir bireyim o sıkıntı
  
  Yorumla
- GezegenAdam
  
  +1 yıl
  Onada dur sen diceksin 😉
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- GezegenAdam
  
  +1 yıl
  Rica ederim knka
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sporla düşer haraketli yaşamla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Son kan tahlilimde kolesterolüm sınırda çıkmıştı. kolesterol en iyi nasıl düşer?

Son kan tahlilimde kolesterolüm sınırda çıkmıştı. kolesterol en iyi nasıl düşer?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!