Sahur yapmamak kilo vermeye yardımcı olur mu?

İftardan sonra sadece su ve yeşilçay icmeye karar verdim sahur yapmayı düşünmüyorum. 4 gündür yemeyi çok abarttım 4 kilo almışım şaka gibi ya!! Sahur yapmadan sadece su ve yeşilcay veya kahveyle geçirsem kilo vermede etkili olur mu?
Sahur yapmamak kilo vermeye yardımcı olur mu?
Cevapla