Uykunu alabiliyor musun? Yeterli uyuyabiliyor musun? Günde kaç saat uyku yeterli oluyor?

saskinomayra

Master Yaş: 48

kaçta yatıyorsun kaçta kalkıyorsun?

uykuya kolay dalabiliyor musun? uyuyabilmek için destek alıyor musun?

yastığa kafanı koyar koymaz uyuyanlardan mısın yoksa bir süre yastıkla cebelleşenlerden mi?

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Alemdaralii Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 872 cevap paylaştı.

uyuyamamak çok nadir çok şükür
sabah en geç 07:30 gibi kalkarım
gece yatış 00:30- 01:00 bazen 02:00 duruma göre değişiyor
ortalama 6, 6,5 saat uyuyorum
önceden yetiyordu ama son 1-2 senedir sanki az geliyor gibi hissediyorum 😀

0

5 Yorumla
- saskinomayra
  
  +1 yıl
  Bana da az geliyor. Akşamları ufak ufak sızıyorum
  
  Yorumla
- Alemdaralii
  
  +1 yıl
  dün 01:30 yatış 07:30 kalkış 🤣 ama zorla nerdeyse
  
  Yorumla
- saskinomayra
  
  +1 yıl
  Aynen ben de çok zorlanıyorum
  
  Yorumla
- Alemdaralii
  
  +1 yıl
  ikindi uykusu lazım
  
  Yorumla
- Alemdaralii
  
  +1 yıl
  Teşekkürler sayın bi’bot
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Uykumu alamıyorum

0

0 Yorumla
Birkirlangicmisali Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 603 cevap paylaştı.

Alamiyorum cunku uyudugum saatler oldukca gec. Bunu duzeltmek istiyorum ama calisma saatlerimden zor.
Melatoninin salgilanmaya baslandigi vakit uyunmazsa 10 saat de uyunsa serseme baglaniyor. Dogru vakitlerde uyununca ve belirli bir saati gecmeyince normal oluyor ki bir cogumuz buna uymuyoruz.

0

0 Yorumla
Adanus0101 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 531 cevap paylaştı.

6 Şubat depremden sonra uyku düzenim bozuldu düzenli yeterli uyukumu alamıyoprum.
akşam 22.30 gibi uyurum gece sık sık uyanırım sabah 7 gibi ayaktayım

0

2 Yorumla
- saskinomayra
  
  +1 yıl
  Sık uyanınca uyku kalitesi bozuluyor
  
  Yorumla
- Adanus0101
  
  +1 yıl
  aynen öyle
  
  Yorumla
azelcan Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 66%

+1 yıl
Sağlık konusunda 784 cevap paylaştı.

4 buçuk sularında kalkar, 22 sularında yatarım.

0

2 Yorumla
- saskinomayra
  
  +1 yıl
  Çok erken başlıyorsun güne.
  
  Yorumla
- azelcan
  
  +1 yıl
  Evet hızlı yaşlanıyorum.🙂
  
  Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

7-8 saat uyumak gerekir ben ona dikkat ederim

0

3 Yorumla
- saskinomayra
  
  +1 yıl
  Ben bazen uyuyamıyorum
  
  Yorumla
- Hadiiyani
  
  +1 yıl
  Dosyalar yoğunmu
  
  Yorumla
- saskinomayra
  
  +1 yıl
  Evet.
  
  Yorumla
Denizfeneri369 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 95%

+1 yıl

6 iyidir fazlası sersem yapar önemli olan doğru zamanda uyumak olduğunda 1 saat uyku bile 4 saat uyumuş gibi olursun

0

0 Yorumla
faydali_bilgin_16_08 Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Ömrüm zaten yatmakla geçti hâlen de oyledevam ediyor 🤪🤪

0

0 Yorumla
Heyyo42 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

Bugün alamadım uykumu. Gece 1 de tavuk yediğim için 🥲😅

0

0 Yorumla
Kırmızı8 Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 98%

+1 yıl

Yorgun isem aninda uyurum net 11 12 gibi yatarim

0

0 Yorumla
Devoxer Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Dört saat beş gün boyunca beş günün sonunda cmts bayağı uyuyorum kişisel gelişim yolculuğu zorlu.

0

0 Yorumla
Zorunne388 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 689 cevap paylaştı.

Uykumu alamıyorum tabi ama sorun değil nöbetli çalıştığım için alıştım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bazen alamadığım oluyo 2 de yatıyorum sabah 8 de ayaktayım bazen uykum geldimi 1 saat öglen uykusuna yatıyorum tamamdır😂

1

0 Yorumla
tiryakinimtiryakin Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

uykumu alamıyorum, yeteri kadar uyuyamıyorum ama bu bilinçli bir şekilde oluyor.. günde en az 10 saat Uyumam lazım benim..

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

alamıyorum. gece 2 saat uyuyup gündüz saatlerce uyuyorum...

1

0 Yorumla
uusluu Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl
Sağlık konusunda 810 cevap paylaştı.

Çok geç yatmazsam 6-7 saat uyku yetiyor ama geç yatarsam ertesi gün sersemlik oluyor

0

0 Yorumla
Muhibbî35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 102 , eic 94%

+1 yıl

4 saatlik uyku yeterli oluyor.

1

0 Yorumla
öğrenimelemanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 352 cevap paylaştı.

Bu aralar pek alamıyorum

0

0 Yorumla
u
kakilakuku Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 44%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,4b cevap paylaştı.

5.6 saat genelde

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

1 senedir uyku uyuyamıyorum

0

0 Yorumla
Farukömer7 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

23:30-06:15 yetiyor

0

0 Yorumla
_-Yasemin-_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Cebelleşenlerden

0

0 Yorumla
Wantutriforooo Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

6 saat yetiyor

0

0 Yorumla