Göbek yapmadan nasıl kilo alınır?

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar hayli zayıfım ve kilo almak istiyorum fakat yavaş bir metabolizmam var ve çok hızlı kilo alıp verebiliyorum yani metabolizma hızımı kendim belirleyebiliyorum bir nevi Christian Bale durumu yani. ama göbeklenmeden kilo almalıyım ne yapmamı tevsiye edersiniz?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Dharma07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 56%

+1 yıl

beni tarif ettmişsin resmen ben de çalışırken 53 kiloydum işten çıkıp halamın yanına gittim iyi baktı bana şu an 66 kiloyum pantolonlarım olmuyo artık göbek yaptım resmen askere gideceğim için pek takmadım ama askerden sonra spora başlayıp aldığım kiloları vucuduma orantılı bir şekilde dağıtmam gerekiyor.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

jokey817 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

sabahları açık havada en az 30 dk düşük tempoda koşarak düzenli olarak 6 ay dişini sık pişman olmazsın

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  düşük tempolu koşu, sık ve az beslenme düzeni ve 2-3 gün ağırlık çalışması yapsam ortalama toparlarım fiziği herhalde dimi?
  
  Yorumla
- jokey817
  
  +1 yıl
  agırlıga ilk başta gerek yok dostum 1 sene boyunca sabahlari erken kalkarak düşük tempoda en az 30 dk koş vucudun kendisi şekil alir 1 sene sonra agirliga başlarsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim :) bu tavsiye ekonomik açıdanda beni rahatlatır salona para vermekten kurtulmuş oldum böylece :D yarın sabah itibarı ile uygulamaya başlıyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

proteiin agırlıklı beslen vede kas çalış ölelikle kasa gider ve güzel görüntü olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  karbonhidratı az mı tüketeyim?
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Göbek yapmadan nasıl kilo alınır?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨