Uyuduğum uykudan verim alamıyorum?

Gizli Üye

(30-35)

Gece sürekli uyanıyorum nedeni ne olabilir

Güncellemeler

+1 yıl

Kendimi böyle kırgın dargın mahzun hissediyorum hep onca mücadeleme rağmen birşeyleri atlatamamış olmam ne bileyim

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Awaken Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 91%

+1 yıl

Stres, ortam ısısı, uyku düzeni/saatleri v. b. şeylere bağlı olabilir. Probiyotik, omega3 ve yatmadan önce magnezyum takviyesi kullanabilirsin. Kapsül veya bitki çayı şeklinde uyku karışımlarını da deneyebilirsin. Muhtamelen kefir veya probiyotik yoğurt tüketmek ve magnezyum takviyesi yeterli olacaktır. Uykuya dalmadan önce hiçbir şey düşünmemeye çalış.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tam uykuya hazirlandigimda düsunmeye başlyorum bitki çayı da tüketiyorum. Biraz daha dikkat edecem.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Aybuke6 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 540 cevap paylaştı.

Stres, çok sıcak ya da soğuk ortamda uyumak, geç yatmak olabilir

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Isıtici yok ama havalar da çok soğuk değil şu aralar
  
  Yorumla
KaraMizah34 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 515 cevap paylaştı.

Stres kaynaklı oluyor genelde zor bor hayatın olmalı

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😅😅😅 oo hemde nasıl
  
  Yorumla
- KaraMizah34
  
  +1 yıl
  O zaman problemi bulduk anlatmak ister misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangisini 😅 teşekkürler yorum için
  
  Yorumla
- KaraMizah34
  
  +1 yıl
  Herhangi biri olabilir. Roca ederim
  
  Yorumla
Mr_Potter Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 469 cevap paylaştı.

Yastığın ya da yatağın rahatlığı, odanın sıcaklığı vs etkileyebilir. Ya da yanındaki çok kıpraşıyordur?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çekyat da yatyorum oda scak değil soğuk da degil
  
  Yorumla
- Mr_Potter
  
  +1 yıl
  O halde kafan çok dolu belli ki..
  
  Yorumla
YeniBiriİst Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Evde gece gezen mi var bizim var ondan uyku uyunmuyor

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoo kimse yok herkes uyuyor
  
  Yorumla
- YeniBiriİst
  
  +1 yıl
  Garip o zaman aksyeteye ya da nefes yolları sağlık sorunu var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anksyete sosyal fobi var çok yüksek mücadele ediyorum ama atlatamadim
  
  Yorumla
- YeniBiriİst
  
  +1 yıl
  Altındaki sebep bu olabilir bilincin uyarı veriyor sese düşünceye karşı hassassın bazı konularda bende de sorun oluyor uyku sorunu oluyor ani uyanma biri tarafından izlenme hissi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani biri tarafından izlenme hissindem daha çok düşünce kaynaklı gibj
  
  Yorumla
- YeniBiriİst
  
  +1 yıl
  Evet ve kendi kendimi korkutorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayırlısı
  
  Yorumla
Papatyahayalleri10 Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 92%

+1 yıl

İç huzursuzluk

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  maalesef
  
  Yorumla
- Papatyahayalleri10
  
  +1 yıl
  Ben de de var o yaklaşık 6 aydır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 4 senedir filan
  
  Yorumla
- Papatyahayalleri10
  
  +1 yıl
  Ayy çok kötüü
  
  Yorumla
IamTamo23 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Birisi seni düşünüyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sanmam çok defa ortada brakildim dusunenim varmıdır hiç bilmiyorum
  
  Yorumla
İbrahim1988_34 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Kafani mesgul eden bazi etkenler vardir

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmaz mı takmamaya çalışsam da
  
  Yorumla
- İbrahim1988_34
  
  +1 yıl
  Mevzu ne
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla is yok olmuyor yani evlilik yok aile hayatım zaten hiç düzelmedi sorumluluk almadı kimse hep kendim kendim yüzeysel olarak bu şekilde yani
  
  Yorumla
- İbrahim1988_34
  
  +1 yıl
  Stress kaygi sevgisizlik tùm olumsuz reaksiyonlar seninle olunca hayatin cekilmez hale girmis belli ki hic mi bi sey yok elinde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç Rabbim yüzüme baksın
  
  Yorumla
- İbrahim1988_34
  
  +1 yıl
  Amin amin
  
  Yorumla
hakaarkan Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 98%

+1 yıl

Neden uyanoyorsunuz peki sebebi nedir yani

0

0 Yorumla
Kumsal3467 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Gündüz çok uyuyormusun

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç uyuyamam 😬
  
  Yorumla
- Kumsal3467
  
  +1 yıl
  Hahaha geceler de haram ozaman 😉😉😉
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🤦🏼‍♀️😅
  
  Yorumla
- Kumsal3467
  
  +1 yıl
  Enerji dolu birisin😉😉
  
  Yorumla
- Kumsal3467
  
  +1 yıl
  Yaşadıklarından dolayı da olabilir evet
  
  Yorumla
Medical34 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

Burnunda et var

0

0 Yorumla
awhxela Takip Et
Xper 3 Yaş: 45

+1 yıl

bende

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyuduğum uykudan verim alamıyorum?

Uyuduğum uykudan verim alamıyorum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!