3 senedir kabızlık sorunu yaşıyorum. Nasıl düzelir?

Bak bende aynı senin gibi bir ara çok çektim hatta dayanamıyorum dedim intihar edecektim ama herşeyi zamana bıraktım ALLAHA şükürler olsun karşıma çok iyi bir şey çıkardı her sabah aç karnına zeytinyağ içiyorum normal zeytinyağ ve çok işe yarıyordu her sabah onu içerek yapıyordum gerçekten içmeye çalış şu an bağırsaklarım çok iyi düzene girdi onu içmedende yapabiliyorum gerçekten öneriyorum yani çok çok işe yarıyor ve dubhalac diye bir şurup var oda çok etkili bir saate ishal yapıyor olmadı en son çare lavman yap ama kuru kayısı suyuda iç sabah aç karnına ve bol bol su iç geçmiş olsun 💜 Sakın pes etme herşeyin zamana ihtiyacı vardır