Kafayı yiyicem 2 senedir kabızlık sorunu yaşıyorum?

Benim de alerjim var ne kadar berbat bir durum olduğunu biliyorum. Kesinlikle düzenli yürüyüş, aktivite , sporla ilgilen. Beslenmeye dikkat et ve tabi ki ruh sağlığı da bağırsakları etkiliyor. Bu üçü çok önemli.

Doktora gidip anlatsan muhtemelen kolonoskopi yaptırmanı isteyeceklerdir. Ya da çölyak hastası mısın ona bakacaklardır. Sonra da kabızlık için verilen ilaçları verirler. Olabildiği kadar ilaç kullanmadan sindirimi düzenlemek önemli ama 2 aydır tuvalete çıkamıyorsan kabızlığı giderici ilaç alman gerekiyor gibi geldi bana

O halde kahve sindirimi hızlandırıyor. Kafein sağlıklı değil biliyorum ama soğuk kahve dene, kakao tüket, mısır ye, yeşillikle beslen, kuru kayısı, kompostu, bol su , düzenli egzersiz, vücut ve mental sağlık için iyileştirici şeyler hepsi önemli. Bilimsel araştırmalar yapmalısın

Çocukluğumdan beri gluten alerjim var , hepsini deneyerek öğrendim. Bilgi kısmıda bilimsel araştırmalar yaparak yoksa özel bir şey bildiğim yok açıkcası

İntihar düşüncen mi var? Ben psikoloji öğrencisiyim sana yardımcı olmak için buradayım. Böyle bir düşüncen varsa konuşalım destek olabilirim. Psikoloğa gitmene yardımcı olurum dinleyebilirim seni.
Bak hiçbir şeyden senden değerli değil bu yaşadığın normal bir durum değil. İntihar düşüncesi olduğunda acil müdahale gerekir, bu düşünceden çıkmak için destek alman şart. İstanbul’da mısın? Önerebileceğim birçok yer. Bir de bu hayat senin bir kere geliyorsun. Yaşın çok genç mutlu olman için bir sürü sebep var. Senin için ne yapabilirim?