Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Doktora gittim ağrı kesici veriyorlar kemik yapım boyleymis
Ayak parmağımın altındaki kemiklerde ağrı var ayakkabı giyerkende ağrı oluyor yururkende ne yapmalıyım?
Gizli Üye
(25-29) 
AI Persona’ya Sor
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
1Cevap
Fotoğrafta kişinin tutmuş olduğu bölgede mi oluyor ağrınız daha çok yoksa biraz daha alt bölgede mi?
Evet tam o kırmızılı bölgede ama dayanilmicak kadar çok oluyor evde yurusemde disarida gezsemde aciyor bide çok ayakta gezince aşırı aciyo
Metatars kemiklerinin olduğu bölge orası. Ağrılarınızın hafiflemesi egzersiz yapabilirsiniz.
Evde 0,5 lt boş bir şişe mutlaka vardır. İçerisine su doldurun, buzluğa atın. Şişe donduktan sonra bir koltuğa ya da sandalyeye oturup ayağınızı yatay bir şekilde duran bu buzlu şişenin üzerinde ileri geri hareket ettirin. Hem ayak altı kaslarınız güçlenir, hem şişede ki buz ağrınıza iyi gelir.
Birde ayakkabı giyerken bağcıkları çok sıkmayın. Ayak ön bölgesini sıkacak dar ayakkabılar giymeyin.
Çok sagol ya zahmet verdim uzun uzun yazmissin peki bu ağrı neden oluuor niye özelikle iki ayagimdada o bölge acıyo bu dediklerini uygulicamda nedenini anlamadım agrinin
Estağfurullah rica ederim. Ayak ön bölgesine fazla yük biniyor demektir. Sebebi düz tabanlık olabilir, fazla kilo olabilir, çekiç parmak deformitesi dedikleri parmakların basım anında yere tam oturmamaması olabilir. İsterseniz ayakkabılarınızla yürürken o bölgeye yük gelmemesi için, vücudun ayaklara verdiği yükü dağıtmak için kişiye özel tabanlık yaptırabilirsiniz. O çok iyi gelir. Ben şöyle örnek olarak video bırakayım ne olduğunu anlamanız için 😊
Bu videoyu izleyin lütfen
https://youtu.be/UpjHcHgM2bY?si=HFD9gZ2Q0GyxFnkD
Çok tesekurler çok çok sağol ya peki bu tabanlilari herhangi biryerden yaptırsam sorun olur mu bide guvenilirmi bunlar yapan ayakkabıcılar kalitesiz bişey yaparsa sorun yasarmiyim
Teşekkür etmenize gerek yok 😊
Tabanlıklar güvenilir, bir çok sporcuda kullanıyor bunları sadece ortopedik rahatsızlığı olanlar değil.
Tabanlıkları fizyoterapistler ayak analizi sonrası özel cihazlarla yapıyor el değmeden, ayakkabıcılar yapmıyor. Sidas ya da footbalance tarzı tabanlık merkezlerini tercih edebilirsiniz.
Kalitesiz bir tabanlık yapılma şansı yok. Cihaza çıktığınız zaman ayağınızın hangi bölgesinde problem varsa ona göre tabanlık yaparlar size kardeşim 😊
Allah binbirdefa razı olsun ya senden peki tekirdagda yaşıyorum burada varmıdır ben bir sorayım çok sağol ya çok teşekkür ederim Allah razı olsun
Teşekkür ederim, cümlemizden inşallah. Tekirdağ da yoksa bile İstanbul size yakın oradan yaptırabilirsiniz. Tekirdağ da var mı bilmiyorum. Benim kuzenim de bu işi yapıyor uzun yıllardır. Faydalı olur kesinlikle
Çok geçmiş olsun, iyi günler ✌🏽
Ya özür dilerim rahtsiz ediyorum ama ben instagramdan baktım adres bilgisi göremedim yanlış yeremi baktımki İstanbul'da nerdere var acaba bilgin varmıya başını çok acıttıysam özür dilerin
Özüre gerek yok :))
Biraz bekleyin ben bir bakayım 😊
https://hizliresim.com/fzqvh6d
https://hizliresim.com/abid17d
Link olarak bıraktım. Google da aratınca İstanbul içi diğer hizmet verdikleri şubelerinede ulaşırsınız telefonlarıyla birlikte 😊
Allah razı olsunya çok tesekkyt ederim allah gönlün göre versin inşallah teşekkür ederim zahmet verdim kusurabakma 🏵️🌸
Estağfurullah zahmet vermediniz. Teşekkür ederim güzel dilekleriniz için. Allah herkesin gönlüne göre versin.
Sorun olursa konuyu güncelleyin yardımcı olmaya çalışırım.
Tekrardan geçmiş olsun 🙏🏼