Nasıl kilo alabilirim ve kiloyu dengeleyebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

155 boyundayım ve 38 kilo falanım fazla zayıf duruyorum ama ne yaparsam yapayim kilo alamıyorum en hızlı nası kilo alabilirim ve kilo alırken nası bi spor yapmalıyım spor yaparsam fizigim sekillenirmi cok sıska gorunuyorum kilo alırsam iyi yöndemi olur

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

looklonly Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Fazla zayıf durmuyorsunuz, çok zayıfsınız. Youtube da kilo alma hakkında bir sürü vücut geliştirmeci abilerin videoları var bu abiler bu işlere yıllarını vermiş insanlar. Ayrıca Gainer denen takviyelerde var kilo almak için dediğim gibi bakıp izlerseniz daha iyi fikir edinebilirsiniz.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mirakalkan Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

İlk önce Doktora gitmeni öneririm belmi troitle ilgili bi sorun olabilir eğer sağlıksal sorun yok derse ya metabolizman hızlı calisiyo olabilir
Spor yapıp düzenli yemek yendiğinde alabilirsin

0

0 Yorumla
cirroooe Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Bende öyleydim zor kilo alıyordum stres yüzünden oluyormuş patates kzıartmasına yüklen düzensiz beslen alırsın ayrıca 7 ay gece çalıştım onun da etkisi olabilir de neyse

0

0 Yorumla
Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 853 cevap paylaştı.

Alma bence gayet iyisin

0

0 Yorumla
organickimyaci46788 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

yardım edeyim

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yardımcı olmak isterim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nasıl kilo alabilirim ve kiloyu dengeleyebilirim?

Nasıl kilo alabilirim ve kiloyu dengeleyebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!