Fast food ve kivir zivir tuylenme yapar mi?

Hormonal bir durum bu. Gıdalar da elbette vücudumuzdaki kimyasallarda değişiklikler yaparlar. İlla ki gıda kaynaklı olmak zorunda değil bunlar. Ama elbette düzensiz beslenme bunları tetikler. Bence hayatına meyveyi, sebzeyi sok. Hamburger yerine ev yemekleri, kola yerine meyve suyu mesela. Ufak başlangıçlar bir süre sonra vücuduna detoks etkisi yapacaktır :)