Yakabiliyosak istediğimizi yiyebilir miyiz?

Gizli Üye

(36-45)

Makro besin saymak çok sıkıcı ve zor. Gün içinde aldığımız kalorilerin fazlasını yakabiliyosak bu diyet için yeterli midir? (çok tuhaf soru biliyorum 😁)

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kdsljdkspalsls Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 329 cevap paylaştı.

Uzun ilişkimle son 6 ay çalkantılı geçti. Önceden haklı olsa da özür dileyen, hep ılıman olan , kaybetme korkusu olan çocuk son aylarda öyle acımasız davranmaya başladı ki..

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yanlış soruya mı yazdınız
  
  Yorumla
- kdsljdkspalsls
  
  +1 yıl
  Lazanya?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ?
  
  Yorumla
- kdsljdkspalsls
  
  +1 yıl
  Yanlış soru
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

makro olarak da önemli aldığın kalorinin tamamı şeker ve yağdan oluşursa kilo almasan bile sağlıklı olmaz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya aslında şöyle, makro besin hesaplıyordum ama almam gereken karbonhidratı pek tutturamıyorum, fazla kaçırıyorum. Şeker ve yağ çok almıyorum. Çok sıkıntı olur mu sence?
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  kilo almadığın sürece sıkıntı olmaz. genel beslenme kaidesi olarak gördüğün tüm proteinleri ve sebzeleri doyasıya yiyebilirisn mesela et kurubaklagil süt yoğurt salata sebze yemekleri, eğer paketli ürün yemiyosan yediğin et baklagil sebze pilav makarna gibi yemekler çok az yağlı ise günde 1 2 avuç kuruyemiş yiyebilirsin yağ kaynağı olarak. karbonhidrat olarak genelde çorba ve kepekli ürünleri tercih edip protein ve sebzeleri yedikten sonra yiyebilirisn daha az yersin böyle yaparsan. o gün şekerli bir şeyler yemediysen meyve yiyebilirisn miktarını çok düşünmene gerek yok muz dışında
  
  Yorumla
TraPol Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Düz mantık. Giren cikandan fazla ise zarar edersin. Zarat etmek de diyet için olumlu.

0

1 Yorumla
- TraPol
  
  +1 yıl
  Ters olmuş. Giren cikandan az ise olacaktı*
  
  Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Yakabiliyorsan yee

0

0 Yorumla
Emrhttr Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Değil bence

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yakabiliyosak istediğimizi yiyebilir miyiz?

Yakabiliyosak istediğimizi yiyebilir miyiz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!