Sürekli kulunç oluyor sırtımda ve ağrı oluyor bu durumdan nasil kurtulcam?

Gizli Üye

(25-29)

Her hafta oluyor artik biktim çekilmiyorda niye kulunç giriyor sirtima😑

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

birneviterapi Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 301 cevap paylaştı.

Merhaba geçmiş olsun ağrıyan bölgeye sıcak su torbası tutarak biraz bekle Sıcak su kasları ve eklemleri rahatlatarak ağrının hafiflemesini sağlayacaktır sıcak gibi soğuk da kas, eklem ve kulunç ağrılarında etkilidir. Ağrıyan bölgeye buz kompres uygulayarak acının hafiflemesini sağlayabilirsin
ağrıyan bölgenin hareket etmesini sağlamalisin. Eklemlerini ve kaslarını hareket ettirerek ağrının hafiflemesini sağlayabilirsin
ağrıyan bölgeye fazla baskı uygulamadan masaj yapabilirsin Dairesel hareketlerle yapılan masajlar kısa süreli bir rahatlama sağlayabilir. Masaj sırasında masaj yağları ya da bitkisel yağlar kullanabilirsin

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cook tesekür ederim uygulaçağam bunlari🙏🏼🌼
- birneviterapi
  
  +1 yıl
  Yinede bir şey olursa ulaşırsanız sağlıkçı olarak elimden geldiğince destek olmaya çalışırım
- Soran
  
  +1 yıl
  mesleğini nedir?
- Soran
  
  +1 yıl
  Elbette sağoln 🙏🏼
- birneviterapi
  
  +1 yıl
  Eczacı aynı zamanda fizik tedavi hastalarına masaj uygulaması yapıyorum
- Soran
  
  +1 yıl
  anladm iyimiş👍

En İyi Cevaplar

MrKuzey Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Ne desek yanlış olur bence burada bilgisi olan birine bile sağlık konusunda güvenmek yanlış olur en iyi şey bence doktora gitmen, geçmiş olsun..

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saolasn
  
  Yorumla

Sabrinamabrina Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Benim de öyleydi Ankara’da İrina diye Rus bir teyze var ama şu an yapmıyor. Arkadaşım zorla götürdü iki gün kendime gelemedim öyle bir masaj yaptı ki ama sonra hiç o kadar ağrımadı iyi bir masajcı bul ne demek istediğimi anlayacaksın

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne demek istiyorsun anlamadim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Iyi bir masajçimi bulmam gerekir?
  
  Yorumla
- Sabrinamabrina
  
  +1 yıl
  He canım öyle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hm tamam
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Doktora git bence geçmiş olsun 18 yaştan büyük olman

0

0 Yorumla
User159 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Hamama git göbek taşına yat bir de kese attır farkı göreceksin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekürler yurt disindayim hamam yok buralarda ya
  
  Yorumla
BayCarlito_ Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Çok eğilme telefona bilgisayara bakarken 🤨

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok be ondan degl
  
  Yorumla
- BayCarlito_
  
  +1 yıl
  Neyden kaynakli peki bayan pofudukkkk
  
  Yorumla
nevergiveup0007 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Magnezyum eksikliği olabilir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekürler 🙏🏼
  
  Yorumla
muratcannn45xxx Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl

O ney ilknsenden duydum

0

0 Yorumla
Uzunsavas Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

Camları karşılıkli açık bırakmayın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet haklisiniz tesekurler
  
  Yorumla
Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Rüzgar fazlamı yiyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok genelde evde oluyorum ama iste
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Ters hareket falan yapmıyorsan olmaz aslında
  
  Yorumla
alpp3838 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Hacamat yaptır

0

19 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet tesekürler bu iyi fikir annemde dedi
  
  Yorumla
- alpp3838
  
  +1 yıl
  Koca noldu koca 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O beni bulsun be..
  
  Yorumla
- alpp3838
  
  +1 yıl
  Dünya savaşı çıkmak üzere gibi görünüyor 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen o da bulmaz beni kaldim ortada
  
  Yorumla
- alpp3838
  
  +1 yıl
  Bekar kaldık...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Elini sallasan elisi gelir sana
  
  Yorumla
- alpp3838
  
  +1 yıl
  Ahhhh nerdeeeeee
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bulsan alp bana
  
  Yorumla
- alpp3838
  
  +1 yıl
  Nasıl birini istiyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahlakli calışkan merhametli biri beni seven aldatmayan
  
  Yorumla
- alpp3838
  
  +1 yıl
  İnan bir eşe çok ihtiyacım var ama aramızda yaş farkı çok fazla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kac yasindasn
  
  Yorumla
- alpp3838
  
  +1 yıl
  burada düzeltemiyorum yaşımı... 43
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladim hakinda hayirlisi tabi👍
  
  Yorumla
- alpp3838
  
  +1 yıl
  Benim için sorun değil ama senin için öyle biliyorum
  
  Yorumla
- alpp3838
  
  +1 yıl
  Akıllı bir kızsın... Aklı başında
  
  Yorumla
- alpp3838
  
  +1 yıl
  İnşallah dengini bulursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Insallah amin sende
  
  Yorumla
Poyrazgunes Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Kendini sıcak tut ve krem sür

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekürler
  
  Yorumla
- Poyrazgunes
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
- Poyrazgunes
  
  +1 yıl
  Gecmis olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saolsn
  
  Yorumla
Meleagros Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

sedef hastalığı olmasın

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cok komik biliyon mu
  
  Yorumla
- Meleagros
  
  +1 yıl
  Ne alaka :O
  Biraz büyüyün.
  Şişmiş ve sert eklemler kulunç yapabilir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sedef hastaliğla kulunçun ne alakasi var 😡
  Sen benim ismimi gördun o yuzden diyorsun degilmi dalga gecmek icin
  
  Yorumla
- Meleagros
  
  +1 yıl
  Ben seninle niye dalga geçeyim. Tanışıyor muyuz? Hayır. Ee banane senin isminden cisminden.
  Soru sordum cevapladım. Yok cevabımı beğenmiyorsan da eywallah de geç.
  İyilik yaptık cevap verdik suçlu olduk :O
  Bir insanın kalbini kırmak en büyük kötülüktür. Cinayetle eş değerdir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalbini kirmak gibi bi niyetim yok
  Benimle dalga geçtiğini düşündüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neyse kusura bakma
  
  Yorumla
- Meleagros
  
  +1 yıl
  Eywallah. Erdemlik yapıp kusura bakma dedin. Bana da erdemlik yakışır. Sorun değil demek düşer.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🙏🏼👍
  
  Yorumla
u
KasiKesh Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Fıtık olabilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarim degildir 🤦🏻‍♀️
  
  Yorumla
- u
  
  KasiKesh
  
  +1 yıl
  Genelde en çok o sorun çıkar
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sürekli kulunç oluyor sırtımda ve ağrı oluyor bu durumdan nasil kurtulcam?

Sürekli kulunç oluyor sırtımda ve ağrı oluyor bu durumdan nasil kurtulcam?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!