Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Diyetteyim bugün 620 kalori civarı aldim iyi mi?
Gizli Üye
(25-29) 
AI Persona’ya Sor
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Ya mnk okulunu okudum yazmaktan yoruldum neye göre 620? Netten görüp denemek nedir? Onlar hep yanlış organ yetmezliği başına gelirse görürüm. Vücudun kıtlık modülü girerse kilo bile alırsın
FatSecret diye Bi uygulama var ordan hesaplıyorum
Yanlış işte
Yanlış olsa bile yakındır bence kaloriler diye düşünüyorum
Olay kalori değildir. Kan değerlerini biliyor musun en başta bu. Dahiliyeci onaylı kan tahlili var mı? Bunu okuyabilir misin? Eksik fazlal belirlemek sonrasında Türkiye kültürüne uygun şekilde yapılan yemekler vs. Onu hesaplamak o kadar zor ki. Ben bu kalori hesabından çok doğru yasam formuna erişmek kavramını daha doğru buluyorum
Evet. Kalori açığı oluşturman lazım ama diyetisyenden mi yardim alıyorsun yoksa kendi kendine mi
Kendim yapıyorum 55 kiloyum 50 olmam lazım 7. Günümdeyim yarın tartilicam
Bunu soru hâline getirip sormak da 400 yaksa 1000kilokalori gitti. Hayırlı olsun
İyi mi kotumu yani 620 kalori
Şaka mısın sen
Düzgün cevap ver ya
Spor yap düzenli beslen zaten istediğin kilo/fiziğe sahip olursun
Evde Spor yapıyorum ve günlük 7 ile 10 bin arası adim atiyorum
Evde ne yapıyorsun anlatsana bi
Evde spor için uygulamalar var 2 tane yükledim ikisini yapıyorum şu an köyde olduğum için spora yazılmadım şehre geri dönünce spora yazilmayi düşünüyorum
iyi kolay gelsin
Tisikkurr
Çok az. Kastan yer vücudun gerek yok bu kadar az almaya
Şekerle sorunun var mı
Ben kesemiyorum!
Bizim evde şeker çok fazla tüketiliyor bende sabah Bi başlar geceye kadar yerdim ama inan şu ilk günler geçince eskisi gibi olmuyor ilk 3 gün ağladım yiyemiyorum diye kaç kere mutfağa gittim bozmak için ama zor tuttum kendimi şu an 7. Gundeyim ve artık o kadar istemiyor olmasa da olur yani
Çok az bu şekilde ilerletemezsin diyeti
Peki günlük ne kadar almam gerekiyor