Nasıl 15 kilo verebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba yaza kadar 15 kilo vermek istiyorum. Nasıl kilo verebilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

kalori düşürerek

0

0 Yorumla
Bilmiremjsjdeijdjf Takip Et
Xper 6 Yaş: 100 , eic 100%

+1 yıl

Akşam 6 dan sonra yemek yemeyip günde iki öğün yemek yiyebilirsin 6 dan sonra miden dinlensin ve spor yap hemen zayiflarsin benim gibi

3

0 Yorumla
Yucel256 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 76%

+1 yıl

Hamur işi yasak, şeker yasak, aburcubur yasak, çikolata yasak (bitter yasak olmayabilir) ve egzersiz yapmalısın. Hamur işinden kastım, ekmek bile yasak.

0

0 Yorumla
balixs Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 93%

+1 yıl

Uyumadan önce su iç.
Uyumadan 2 saat önce yemek yemeyi kes.
Yürü.
Doyuncaya kadar ya, günde 2 öğünü geçme.

0

0 Yorumla
igdonducakss Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

3 ay içerisinde sadece porsiyon küçülterek ve bol su içerek kilo verebilirsin..

0

0 Yorumla
ALTAYBEY Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 58%

+1 yıl

Sabır irade azim sıkı diyet şiddeti yüksek antrenman programıyla olmuş bil

0

0 Yorumla
zar46 Takip Et
Yoda Yaş: 48 , eic 97%

+1 yıl

Günde 8-20 bardak su iç, ekmeği kes. Her gün 45 dk yürüyüş. En az on kg gider..

0

0 Yorumla
DigitalRuh Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

bismillah deyip sağ elinle ver kanka bereketli olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ben 37 kiloyum 20 yasında benim yediklerimi 1 hafta ye ölmezsen 15 kilo vermiş olursun

0

0 Yorumla
bloodabsorber Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Kalori açığı oluşturarak.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Her sabah dışarı çık yürü olabildiğince kendini yemekten uzak tut sağlıklı şeyler ye bol bol su iç

0

0 Yorumla
Maskelimucize Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 56%

+1 yıl

Aksamları yemek yeme imkanın varsa bisiklet sür

0

0 Yorumla
AnkaraKrali06 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 90%

+1 yıl

Yemeyip hareket ederek

0

0 Yorumla
Dewy_Mi_O Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 36%

+1 yıl

Çorba diyetini araştır

0

0 Yorumla
Ceyliniseaq Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 53%

+1 yıl

Diyet yap bide spor yap ama diyete ful uyman gerek

0

0 Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Koşu yaparak daha sağlıklı olur

0

0 Yorumla
Muhammet213421 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 90%

+1 yıl

Ekmeği azaltıp limon yersen sağlıklı verebilirsin

0

0 Yorumla
sultan081 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 88%

+1 yıl

Ekmek tüketme

0

0 Yorumla
skwifj Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

:D az ye az

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Spor ve diyet ile

0

0 Yorumla
İsmaill19 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

yemek yeme, spor yap

0

0 Yorumla
blyusuf Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

İnanarak

0

0 Yorumla
whopperadam Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Günde 10.000 adım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Taktikleri vereyim

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nasıl 15 kilo verebilirim?

Nasıl 15 kilo verebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!