Yeme alışkanlığımı iyi yönde değiştirdim ama son gaz kilo alıyorum?

163 boyundayım ve 10 yıldır 47 kilodaydım. Son bir yılda kilo almaya başladım şu an 53 kiloyum 26 yaşındayım doğum felan yapmadım pek çok kişi için hafif olarak bilinen lustralı kullanıyorum onunla bağı vardır diye düşünüyorum. Eskisi kadar tatlı yemiyorum. Çaya bile şeker atmayı bıraktım ekmeği çok az ve nadir kullanıyorum yemek porsiyonum az ama kilo vermiyorum aksine alıyorum bu neden böyledir korkuyorum