Kendimi yenilemek için ne yapmalıyım?

soğukkaranlık

Xper 2 Yaş: 24

Kendimi yenilemek için ne yapmalıyım?

128.8 kgden 108 kgye düştüm

Ben çocukluğumdan beri ameliyatlara girdim ve hep ilaçlar tükettim ciddi sağlık sorunları yaşadım yeni yeni kendime özen gösteriyorum ilaçlar çok kilo yapıyordu 3 kere canlı ameliyata girdim şeker yemem hamburger yemem o kadar lüks yiyecek kadar param yok

Şimdi bu evreden sonra ne yapmam lazım 20 kg verdim deri sarkması yok yeni yıla girdik yeni sayfa yeni ben kendimi yenilemem Lazım yardım eder misiniz

Cevapla

Çocuk Soruları Para Soruları

AI Persona’ya Sor

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

MomentoRien Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Ameliyatlar ve ilaçlardan kaynaklanan kilo almanızı gayet iyi anlıyorum. Aynısını kardeşim de yaşamıştı. Sonra baya hırs yapıp 165 boy 95 kilodan 70 kilolara kadar düştü. Genelde kalori hesabı yapıp 2 öğün yiyip aralarda da mümkün olduğunca sebze meyve ağırlıklı besleniyordu. Hatta uzun bi süre spor da yapmıştı. Zayıfladıktan sonra yaşam kalitesinin, yakışıklılığının artması olsun çok fazla yararını gördü. Eğer gerçekten zayıflamak istiyorsanız siz de azminizi arttırıp istediginiz kilolara düşebilirsiniz

0

10 Yorumla
- MomentoRien
  
  +1 yıl
  Bence siz de spor yaparak mümkün olduğunca kas kütlesi kazanmalısınız. Bu süreçte yağlarınızdan kurtulursunuz ve güzel bir vücudunuz olur. Zaten ani kilo değişimleri yaşamadığınız sürece deri sarkması yaşamazsın. Yalnızca deride çatlaklar kalabilir. Bu konuda kendinizle barışık olmanız en iyisi olur.
  
  Yorumla
- soğukkaranlık
  
  +1 yıl
  Benim belirlediğim rota var gidip gelmek 35 dk ben bugün 1 tur attım dunde 1 tur attım
  Hergun böyle bir tur aticam yarın 2 tur atarım sabah erken kalkıp pes etmiycem
  Beslenmeye çok ama çok dikkat edicem teşekkür ederim yardımın için
  
  Yorumla
- soğukkaranlık
  
  +1 yıl
  Kac kg olmam lazım abicim
  
  Yorumla
- MomentoRien
  
  +1 yıl
  Rica ederim, umarım hedefinize ulaşırsınız. Tavsiyem sabahları aç karna atmanız olacaktır turları. Bu sayede yağ yakımı en yüksek seviyede olur. Sonrasında yumurta gibi protein ağırlıklı bir kahvaltı yaparsanız çok verimli olur.
  
  Yorumla
- soğukkaranlık
  
  +1 yıl
  Kac kiloya düşeyim
  
  Yorumla
- MomentoRien
  
  +1 yıl
  Boyuna bakılınca kas durumuna, kemik yanına göre değişkenlik göstermekle birlikte 75 - 80 kilo ideal gibi duruyor. Tabi bu senin istediğin görünüz ile de ilgili.
  
  Yorumla
- soğukkaranlık
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ediyorum size bu saatte bu günlerde iyi insanlar görmek imkansız bir karşılık beklemeden bana yardım ediyorsun ya hersey gönlüne göre olsun bu yıl
  
  Yorumla
- soğukkaranlık
  
  +1 yıl
  Cok teşekkür ederim güzel insan
  
  Yorumla
- soğukkaranlık
  
  +1 yıl
  Ben aynaya bakicam duruma göre kg veririm
  
  Yorumla
- MomentoRien
  
  +1 yıl
  Rica ederim, ben de çok teşekkür ederim iyi dilekleriniz için. Birazcık yardımım dokunabildiyse size ne mutlu benim için. Umarım sizde bu yıl istediğiniz kilolara hedeflere ulaşabilirsiniz. Güzel bir yıl geçirmeniz dileğimle.
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kendimi yenilemek için ne yapmalıyım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨