Pazartesi ve cuma arasındaki fark, diyetteyim. İyi mi sizce?

Aynı kıyafetler

İmkanlı daha dikkat edicem spor +diyet biraz bozdum diyeti yoksa 52 olurdum

Önceden 42 kg dum kg takıntım vardı bunu aşıp zamanla kilo aldım şu an çok kg hissediyorum eskiden de çok çabuk verirdim gerekirse su diyeti yaparım üç gün boyunca eskiden yapmıştım

Ama bu defa 45 te durucam

161

45

Yarın sadece su evdeyim zaten spora da gitmicem baya kalori açığı oluşur yağlardan gider

Gitsin de nasıl gittiği önemli değil

Moralimi çok bozdular

Annem bile a*yı gibi oldun dedi

Çok zayıf olmama alışıklar ya halbuki normalim yani

Aynen yarın çok zor geçecek aç ama mecbur

Üstüne antepliyim.

… daha da Zor

48 e düşünce güzel bi makarna yiycem domatesli canım çok çekiyor anlatamam diyete gireli 6 gün oldu heralde ben 48 olana kadar 20 gün geçer

Evet sadece su

Yiyecek gıda yok

Bu göbek geldiği gibi gidecek acele

Evet ayva göbek dümdüz olmalı o

Şişlik

pazar yerim bişeler artık çok fenalaşırsam yoğurt yerim tek yarın

Bugün 2 kase mercimek çorbası ve bi kase yoğurt yedim giden kg -500

500 gram

Baya tok aynı kıyafet tartıldım 54.100 gr inş yarın 52 ye yakın 53 küsür olacak tartı

Tok karnına

500 gram verilir

Verdim işte yarın da 53 gösterecek terazi

Ama aç tartılmaya karar verdim artık

Daha kesin sonuç çıkar bi gün az bi gün çok yemiş olabilirim onu da düşündüm bi de 2 3 günde bi tartılıxam ya da haftada bir

Var

O seni ilgilendirmez

Bu kiloda manken olmaz zaten mankenlikten atılır

Azı çoğu olmaz göbeğin ben sevmiyor duran da dursun sinirlendim nedense sana birden 😀😂

Sen öyle sen

Avutmaya çalıştım 🤣🤣🤣🤣

Çekilebilirsin

Öyle bi veririm ki daha önce nasıl verdiysem 😉😉😉

Kovuldun sorudan

Evet fazla muhabbet tez ayrılık getirir aramızda göbekler var artık 😂

Baybay zayıflayınca gel

Konuşamam göbeğim şiş

sen nerelisin

Bız ızmırlıyızzzz yaaaa 🤣o akımda kinden mi yoksa

İkisinde de tok ve aynı kıyafettim bugün daha toktum hatta

Aynı kıyafet ve bugün daha tokum diyet + 4 gün spora gittim

Daha da zayıflarım hafta da 5 kg verenler var

Çok az yedim ekmek kola aburcubur vs falan yok yoğurt ve yumurta ceviz yedim genelde bir öğün yedim ve 4 gün spora gittim bi buçuk saat. 1 saati koşu bandında geçti kalan da da ağırlık çalıştım

Bugün de sadece çorba içeceğim o da çok çok acıkırsam yoksa yemeksiz geçiştiricem günü

Hayır ikisi de dolu bugün daha doluydu hatta

6 gündür Diyet + 4 gün spor

Diyet +spor 161 boy