Sigarayı bırakmak için tavsiyeler?

Gizli Üye

(30-35)

Sigarayı bırakmak istiyorum Bi kaç kez denedim başarısız oldum var mı bu konuyla ilgili sağlam bir tavsiyesi olan ya da bırakmış olan ve bide bıraktıktan sonra bu durum çok kilo aldırır mı?

Cevapla

Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

MUSTAFAZKN Takip Et
Xper 1 Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Çok araştırdım deniyorum da bu aralar ama zor. Araştırırken aslında zihinde bitir denildiği gibi olmayıp bir hastalık olduğunu öğrendim. Hele de uzun yıllar kullandıysan resmen yemek yemek su içmek gibi nikotin de bir ihtiyaç haline dönüşüyormuş

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yandık o zaman benim çok uzun yıllar oldu ama yine de denicem zorlucam bu durumu
  
  Yorumla
- MUSTAFAZKN
  
  +1 yıl
  Valla bende 10 yılı geçmiş bırakmak istiyorum ama bakalım. Çektiğin dumanı ağzından değil hep burnundan bırak. O zaman bi tiksinme geliyor bazen. Öyle bir an yakalarsan fırsata çevirebilirsin 🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım ya çok istiyorum bırakmayı ama iş icraatta bitiyor bakalım deneyip görücez
  
  Yorumla
- MUSTAFAZKN
  
  +1 yıl
  Aynen hayırlısı bakalım bol şans
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Beraf Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Sen o siruyu birde bana sor 28 eylülde hastalandım biraktım firsat bu fırsat grıp oldum öksüruk falan 2 bucuk ay oldu daha aklima bile nadiren geliyor ama çok bagımliydım meslegim iş makinesi operatörü tek basima kabinde calistigim icin 1 paketten fazla icerdim oncesinde çok denedim ama dayanamiyordum tekrar iciyordum enson 2 pakete birde 104 tl verince ben malmiyim dedim fırsat varken sigaradan tat alamiyorum dedim ve paketi attim içmiyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok iyi gerçekten kilo artışı oldu mu ve ilk kaç gün zorluyor sence yoksunluk belirtileri nikotin isteme ihtiyacı kaç gün sonra bitiyor
  
  Yorumla
- Beraf
  
  +1 yıl
  Tam 3 hafta bastirıyor ama sonrasinda sorun olmuyor fazla her aklima geldiğinde dişlerimi fırçalıyordum ya da spor yapiyordum iste oyle bıraktim
  
  Yorumla
Justiceee7 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

6 7 kilo aliyorssun birakmak istiyorsan az az degil birden birakicaksin bu kadar ve asla birdaha icmiceksin icersen geri baslarsin birakali bi bucuk sene oluyor mutluyum

0

4 Yorumla
- Beraf
  
  +1 yıl
  Aynen öyle bu birazda psikolojine baglı ve iraden güçlu olacak bende öyleydim oncesinde çok deniyordum ama birakamıyordum en son bıraktım kessinlikle icmem dedim içmedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  6 7 kilo mu peki yediklerime dikkat edersem yine de alır mıyım bu kilo yu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.5 yıl ne güzel ya umarım bende bu konuma gelebilirim zorlucam kendimi
  
  Yorumla
- Justiceee7
  
  +1 yıl
  Edersen almazsın heralde ben edemedim :d
  
  Yorumla
Vlkngcky Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

Ben denedim 2 kez fakat 3 saat bırakabildim bırakılmıyor bak aklıma geldi bir daha yakayım

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haydaa birinin daha yakmasına sebep olduk gibi hissettim sakız falan çiğneseydin ya 😄😄
  
  Yorumla
- Vlkngcky
  
  +1 yıl
  Yok ya senin sayende bir sigara daha içmiş oldum teşekkür ederim 😂😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne diyim o zaman afiyet olsun 😂😂😂
  
  Yorumla
- Vlkngcky
  
  +1 yıl
  🙏 sağolasın
  
  Yorumla
müzisyen1i Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 469 cevap paylaştı.

sigara bırakılmaz ara verilir

0

0 Yorumla
Kuafor00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Kafanda biter bu

0

0 Yorumla
TheGrey_____ Takip Et
Xper 5 Yaş: 126

+1 yıl

Elektronik dene

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sigarayı bırakmak için tavsiyeler?

Sigarayı bırakmak için tavsiyeler?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!