Aşk İlişkileri 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Hemen zayıflamak için ne yapılmalı ?
Gizli Üye
(25-29) 
AI Persona’ya Sor
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
9Cevap
kalori düşürün
hey maşallah zaten bi kadının ideal kilosu 60 yarısını verse veremeden ölür
Ne alaka ideal kilosu kime göre neye göre 60? Boya göre degişir o
175 kadının ideal kilosu 60
Paso koşacaksın. Sürekli Yulaf, yumurta tarzı şeyler yiyeceksin. Kalori açığı oluşturacaksın. O doğrultuda bile en az 3 ayı var ama 1 ay içinde gözle görülür derece değişip kendini iyi hissedersin.
Niye koşmadan olmuyor mu
Olur ama hemen olmaz. Koşmasan da yürümelisin. Al bir koşu bandı. Koş ya da yürü. Günde 6-7 km yürüsen zaten verirsin. 1 saat 6 km hızla yürüsen 6 kilometre yürümüş oluyorsun sanırım.
Anladım bozmasam veririm aslında ama 2. ya da 3. Gün bozuyorum :((
Bana mesaj atarsan sana 1 aydaki değişimimi gösterebilirim. Bunu kesinlikle yanlış anlamamalısın ama. Sadece arkadaşça.
Umarım beni yanlış anlamamışsındır. Sadece yardımcı olmak niyetindeydim.
Yo yanlış anlamadımda burdanda atabilirsin
Fotoğraflarımı buradan atamam ama. Anlattıklarımı yapacaksın. Ben sadece değişimi de görmek istersin diye söyledim. Dediğim gibi kalori açığı oluşturmaya bak. Her gün düzenli yürüyüş yap koşu bandında. Zaten ilk 15 gün içinde biraz zayıfladığını hissedeceksin. Bu durum seni daha da kamçılayacak. Öyle öyle vereceksin işte kiloyu.
Diyet birazda spor ile verebilirsin birden vermek iyi değilki
Hemen veremezsin zaten saglıksız olur spor yap günde 2 öğün ye az ye kesinlikle doyana kadar yeme yürüyüşü ihmal etme
Kilosu çok olan hızlı verir ama
Hoplamayı seviyorsan yardımcı olabilirim
Hemen olmaz o işler.
O kadar fazla mi kilon kac kilosun
Evet çok !
Ne kadar çok
Tam benliksin keşke zayıflamasan
Cozumu bende