Sağlıklı yaşamaya dikkat ediyor musunuz?

Bu ara boşvermiştim. Artık yine dikkat etmeye başlicam. Çünki yeme içgüdüm farklılaştı hemen bozdu beyin aktivitemi. Hazır yiyecekler konusunda dikkatli olun. Evde yapılmış bir tepsi baklava dışardan aldığınız 1 dilim baklavadan daha zararlı. Buna ister inanın ister inanmayın yaşayıp gören test eden bir insanım. Boş verdiğim 1 ayda ki bendeki değişim inanılmaz. Yediklerimize ne katıyorlar allah aşkına. Bazen uyuşturucular daha az zararlı herhalde diyorum. Ahir ömrümüzde hastanelere ve ilaçlara bağımlı olmak istemiyorsanız dışardan katkısız belirli malzemelerden başka hiç bir şey almayın derim. Gdo dan konuşmuyorum bile. Ona benimde yapabileceğim bir şey yok. Devlet yapmalı. Ama yapmıyor aksine çok memnun. Bu konuda çok doluyum neyse. Herkes kendine yapar. Benden söylemesi

Sağlıklı beslenmek için elimden geleni gapıyorum bazen zorlansam da :). Ama zor gerçekten hani gıdalar öyle bir hale geldi ki. Markette ne varsa çoğu sağlıklsız ama yine kendimizi tutmamız lazım

2 aydır dikkat ediyorum yeme konusuna ama sporu düzene oturtturamadımm🥲