Göğüslerimde zaman zaman kızarıklık ve aşırı derecede ağrı oluşuyor, bu ağrıyı nasıl geçirebilirim?

adet dönemlerinde ya da stresten dolayı ortaya çıkıyor , doktora çok gittim Ekografi yapıldı mamografi yaşımdan dolayı yapılmak istemedi , ağrı kesiciler fayda etmiyor , bi kaç gün sürüp kendiliğin geçiyor ve geri geliyor, bu ağrıyı çekmekten yoruldum bi önerisi olan varsa lütfen , şimdiden teşekkür ederim