Geciken regl için ne yapılır?

kızlar merhaba. 1 haftadır ara ara giren karın kramplarim var. Goguslerimde de ağrı var. normalde göğüs ağrım renglden bir hafta önce başlar bir gün önce karın sancım ertesi güne artan sancıyla regl gelirdi. 1 haftadir ha geldi ha gelecek diye bekliyorum yok. bugün karnım daha belirgin ağrıyor yani bildiğin regl ağrısı. doktora mi gitsem ne yapsam olamadikca geriliyoeum yani eşime sarilamiyoeum gogsumden ya😢